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健康教育与健康促进健康教育的目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。　　健康教育是有计划、有组织、有评价的系统干预活动，它以调查研究为前提，以传播健康信息为主要措施，以改善对象的健康相关行为为目标，从而达到预防疾病，促进健康，提高生活质量的最终目的。（一）按目标人群或场所分类1.学校健康教育 　　2.职业人群健康教育 　　3.医院健康教育 　　4.社区健康教育 　　（二）按教育目的或内容分类　　可将健康教育分为防治疾病的健康教育、营养健康教育、环境保护健康教育、生殖健康教育等。第二节　健康促进的基本概念 　　一、健康促进的定义　　世界卫生组织（WHO）将健康促进定义为：“是促使人们维护和提高他们自身健康。的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。”　　二、健康促进的领域　　1.制定促进健康的公共政策 　　2.创造支持环境 　　3.加强社区行动 　　4.发展个人技能 　　5.调整卫生服务方向 　《渥太华宣言》明确了健康促进的三个基本策略，即倡导、赋权与协调。　第二章　人类行为与健康相关行为　　（二）行为的构成要素　　人的行为由五个基本要素构成，即行为主体、行为客体、行为环境、行为手段和行为结果。　 　　二、人类行为的分类　　人类的行为因其生物性和社会性所决定可分为本能行为和社会行为两大类。　　 　　三、人类行为的特性　　1.目的性 　　2.可塑性 　　3.差异性 人 　　四、人类行为的适应形式　　 人类行为的主要适应形式有六种，即反射、自我控制、调试、顺应、应对和应激。　　 　　一、促进健康行为　　 　　促进健康行为具有以下五个特点：　　1.有利性 行为有利于自身、他人及整个社会的健康。如不吸烟。　　2.规律性 行为规律有恒，而不是偶然行为。如定时定量进餐。　　3.和谐性 行为与所处环境相和谐。　　4.一致性 个体外显行为与内在心理情绪一致。　　5.适宜性 行为的强度能理性控制。　　（二）促进健康行为的类型　　促进健康行为可分为以下五种：　　1.日常健康行为 指日常生活中有益于健康的行为，如合理营养、充足睡眠、适量运动等。　　2.避开有害环境行为 指避免暴露于自然环境和社会环境中有害健康危险因素的行为，如离开污染环境、积极应对各种紧张生活事件等。　　3.戒除不良嗜好行为 指自觉抵制、戒除不良嗜好的行为，如戒烟、不酗酒、不滥用药物等。　　4.预警行为 指对可能发生的危害健康事件的预防性行为及在事故发生后正确处置的行为，如驾车时使用安全带、事故发生后的自救和他救行为等。　　5.保健行为 指有效、合理利用卫生资源，维护自身健康的行为，如定期体检、预防接种、患病后及时就医、遵医嘱等行为。　　二、危害健康行为　　　　危害健康行为具有以下三个特点：　　1.危害性 行为对自身、他人、社会健康有直接或间接的、现存或潜在的危害，如吸烟行为。　　2.明显和稳定性 行为有一定的作用强度和持续时间，非偶然发生。　　3.习得性 行为多为个体在后天生活中学到、养成。　　（二）危害健康行为的类型　　1.日常危害健康行为 指日常生活、职业活动中危害健康的行为、习惯，如吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等。　　2.致病性行为 模式指可导致特异性疾病发生的行为模式，如A型行为模式与冠心病的发生密切相关；C型行为模式与肿瘤的发生有关等。　　3.不良疾病行为 指个体从感知到自身患病到疾病康复过程中所表现出来的不利于疾病治疗和健康恢复的行为，如瞒病、恐病、讳疾忌医、不遵医嘱等。　　4.违规行为 指违反法律法规、道德规范并危害健康的行为，如药物滥用、性乱等。　　 　　二、健康信念模式（HBM）是运用社会心理方法解释健康相关行为的理论模式。 　　1.认识到某种疾病或危险因素的严重性和易感性　2.认识到采纳或戒除某种行为的困难及益处　　3.对自身采纳或戒除某种行为能力的自信 第三章　健康传播的方法与技巧　　　 二、传播的要素　　1.传播者　　2.受传者　　3.信息与讯息　　4.传播媒介　　5.传播效果　　三、传播的分类　　　1.人际传播。　　2.群体传播　　3.大众传播　　4.组织传播　　5.自我传播　　健康传播具有以下四个主要特点：　　1.健康传播传递的是健康信息　　2.健康传播具有明确的目的性　　3.健康传播的过程具有复合性　　4.健康传播对传播者有特殊素质要求　　 一、人际传播的特点　1.是全身心的传播　　2.以个体化信息为主　　3.反馈及时　　二、健康教育中常用的人际传播形式　　有咨询、交谈或个别访谈、劝服及指导四种。　　　　（一）小组讨论的步骤　　1.明确讨论主题　　2.组成小组小组讨论的人数一般以6～10人为宜。　　3.选择