女人养生系列……之一.docVIP

女人吃银耳有什么好处 ?? 银耳素有“女人的燕窝”之称。可想而知，女人吃银耳对滋润皮肤、美白祛斑都有很好的功效。? 银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。?? 一、女人吃银耳有解毒功效 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 ?二、女人吃银耳可美容祛斑 经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。 ?三、女人吃银耳可减肥瘦身银耳是一种含粗纤维的减肥食品， 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。? 四、银耳是女性的天然补品用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。 ?五、女人吃银耳能增强免疫能力 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。可见，女人吃银耳的好处多多，滋阴解毒、营养丰富。不仅能提高免疫能力，还能美容养颜，既美丽又健康。什么时间女性不宜洗澡???洗澡是我们经常做的事情，但是你是否有注意你的洗澡方式是不是正确呢？有许多时间是不适宜女性洗澡的，这些不适宜的时间你知道吗？到底什么时间女性不宜洗澡？让我们来看一看： ??? 什么时间女性不宜洗澡——临睡前 ??? 很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。小编建议，最好在早上起床后洗澡，也有利于一整天的工作学习。 ??? 什么时间女性不宜洗澡——饮酒后 ??? 酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。 ??? 什么时间女性不宜洗澡——饱餐后或饥饿时 ??? 饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。 ??? 人在饥饿的情况，血糖水平最低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。 ??? 因此，小编建议：洗澡最好在饭后一两个小时以后。 ??? 什么时间女性不宜洗澡——发烧 ??? 当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。 ??? 什么时间女性不宜洗澡——劳动后 ??? 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。 ??? 洗澡看似简单，但其中却有许多需要注意的事。女性在洗澡的时候要尽量避开这些不宜的时间，以免发生危险。女性经期吵架容易长肿瘤，是真的吗？ ?? 女性经期吵架容易长肿瘤，是真的吗？每一种传闻都具有一定的理论依据，同时，妇科专家也曾指出女性在经期受内分泌的影响，一般会伴有不同程度的精神症状，如性情急躁，精神紧张，神经过敏，情绪不稳定容易激怒或烦躁。这时，如果女性不能很好的控制自己的情绪，与男性发生吵嘴，将会影响脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌系统的紊乱，出现痛经，闭经，经期延长，经血过多等月经不调现象。那么女性经期吵架容易长肿瘤是辟谣还是科学论证的结果？下面让小编来为您解答。 ? 90%的女性在经期都会心情不好，为什么？ 经期女性很容易烦躁，造成这种情绪波动的原因，有两个方面：一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。 ?情绪差对肿瘤有影响吗？?? 情绪差情绪差长肿瘤