謝敬賢-迦密愛禮信小學.ppt

遠足樂趣樂悠遊 大家好!我係迦密愛禮信小學六信班的謝敬賢。 我會同大家介紹一項既有益又有意義的運動──遠足 遠足可以有效地鍛煉心肺功能和腳部肌肉。重要的是可以鍛煉到一個人的毅力和耐力，這不是很多運動能做到的，因為很多運動的參加者都可以隨時選擇放棄；遠足可以令一些本來沒有毅力的人去完成它，同時亦會增加這類人的信心 遠足須知(1) 遠 足 安 全 守 則 : 出發前應注意天氣情況，尤其要留意是否會有雷暴、風雨或氣溫驟降 應熟悉將行經的地區，留意警署，郊野公園管理站及求救電話的位置 留意火災危險警告訊號，如果當日天氣乾燥，切勿隨便生火 旅程中如遇上意外，應盡快尋求協助，如有雖要報求助， 說出最近的標距柱 遠足須知(2) 應攜帶以下物品： 地圖、指南針、急救藥品、電筒、哨子、紙筆、禦寒衣物雨具、後備食糧、充足的食水，以及通訊器材如流動電話 遠足應結伴同行，確保同行者中有具備遠足經驗及急救知識的人士 如在山野間迷途，應選擇原路折返，切勿強行前進 遠足徑介紹 我將會同大家介紹一 條熱門的遠足路徑  鶴藪水塘-新娘潭路 起點:鶴藪水塘 終點:新娘潭路 長度: 約 12 公里 需時: 約 5 小時 難度: ***** 起點交通:52b小巴 終點交通:275R巴士 介紹: 由鶴藪水塘登山，穿過屏風山，沿途兩邊危崖，再走上至高639米的黃嶺山，遠望北面的沙頭角和鹿頭，南面的大埔。 由黃嶺東走到八仙嶺，從仙姑峰回望剛剛走過的七個嶺，會很有成功感呢! ? 由仙姑峰下山繞山腰小經到新娘潭路作終點 QA 問:你經常遠足嗎? 答:是的，一個月太約遠足三次 問:那一次遠足最為難忘? 答:那次我到嶂上下天梯，一口氣地下了千多級天然的樓級 問:你多少歲接觸到遠足? 答:我在10歲時開始遠足，由當初行1-6公里到現在可以行10公里以上  問:你應為剛剛接觸遠足的人應該行那些路徑? 答:有很多郊遊徑都可以，例如龍蝦灣郊遊徑、釣魚翁郊遊徑和 大灘郊遊徑等 * P.1 主目錄 首頁(引言)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.1 主目錄~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.2 遠足好處~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~p.3 遠足須知~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.4 標距柱~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.5 遠足徑介紹引言~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.6 鶴藪水塘-新娘潭路~~~~~~~~~~~~~~~~~P.7-15 自我介紹~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.16 QA~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.17 鳴謝~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~P.18 P.2 遠足的好處 遠足須知 P.3 標 距 柱 標距柱是為遠足人士而設，讓他們沿途均可得悉所處位置。遇有緊急事故，遠足人士可利用就近之標距柱說明該位置以恊助救援行動。 影片 P.4 P.4 P.5 下車後,沿車路行1.5公里到登山口 休息一會兒,就要登山了 要行很多梯級 上啊!上啊!上 豎了幾支欄杆,防止遊人墮山 休息一會兒 輕鬆地行山路 上山十分易行 繼續沿山路下山 我們要行走邊的路 P.10 那班人上的是黃嶺山頂，都繼續前行 行了多久,就食小小東西吧! 純陽峰 眼見大尾督 現在要到鍾離峰 前方就是鍾離峰 鐘離峰 果老峰 不停地上上下下 第四峰拐李峰 右方就是大埔,左方就是上水 第五峰曹舅峰 第六峰釆和峰 回望剛走過的梯 P.11 第七峰湘子峰 還有一個峰,十分緊張 最後一個峰仙姑峰 休息過後,便要下山 P.13 到了這個路口我們是往左到新娘潭 不是右往大尾篤 這條是八仙嶺自然教育徑的一部份 山路平坦易行 這就是終點──新浪潭路 P.15