小儿秋冬季疾病的预防及养生.ppt

小儿秋冬季疾病的预防及养生保健知识 婴幼儿秋冬季养生的保健小知识 秋季来临，气温渐变，天气变得干燥、凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。 秋冬季幼儿该如何进行养生保健呢? 应该注意以下几点： 一、注意起居调节 ??? “秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 婴幼儿的作息时间变换了，婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致，婴幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助婴幼儿养成了良好的生活习惯。 二、加强饮食调养（4-6月以上的宝宝） ??? 秋季天气干燥，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。 秋季气候干燥，婴幼儿应尽可能多饮用开水、乳制品、蜂蜜（一周岁以上）、果汁等； 婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素及矿物质复合营养素 三、注意增减衣服 ??? 初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。 俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒； 衣服要逐渐添加，使婴幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。 四、加强运动健身 ??? 秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，家长可以（抱）带领婴幼儿在清凉的上午（9-10-11时）散步、小跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。 五、做好疾病的预防 ??? 秋冬季是肠炎、痢疾、乙型脑炎、感冒等疾病的多发季节，婴幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。 　 　　四、伤风 　　宝宝体质弱的抵抗力差，早晚最容易着凉，所以预防就是要注意气候变化，冷热当心，特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服，宝宝玩得满头大汗时要注意帮他擦拭，不要轻易把宝宝衣服脱掉，让风直吹，那样容易感冒。 　　 五、支气管炎 　　很多宝宝在伤风以后，又患上了支气管炎，常常咳得喘不过气。家长要在宝宝伤风时就要注意预防支气管炎的发生，不吹风、不吃生冷的东西，注意休息，多喝温开水，少活动，按时服药，要不然宝宝的咳嗽就不容易好。 　　　　　 六、扁桃体炎 　　扁桃体炎是婴幼儿的多发病，扁桃体炎的预防，就是尽量避免宝宝伤风感冒，不接触生病的病人，同时要增加宝宝的营养，增强抵抗力。 　　 七、肺炎 　　肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病，除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高热，如不好好治疗有生命危险。 预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医。 　　　　　 八、疱疹性咽炎 　　1、表现为宝宝不愿意吃东西、不愿意喝水。 2、高烧不退，体温特别高，嗓子疼，嗓子充血，流口水，有些宝宝的嗓子上还有粘性的分泌物。 3、疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。 4、家长要多给宝宝喝水；少吃冷饮，咽部寒凉以后，局部的抵抗力下降，病毒很容易侵犯； 5、保持屋内空气的流通，有时大人也带有这种病毒，但是大人抵抗力强，不发病，宝宝抵抗力弱，病毒就发作了。 常备药 抗生素 希刻劳 世福素 希舒美 阿莫西林 退热药 美林 泰诺林 牛磺酸 小儿伤风干糖浆 止咳祛痰剂 祛痰药 富露施 沐舒坦 必嗽平 化痰片 复合制剂 息可宁 惠菲宁 艾畅 艾舒 中成药 止咳祛痰药 小儿肺热平 肺力咳 十味龙胆花颗粒 小儿消积止咳 清凉解毒 健儿清解液 克比奇胶囊 双黄连 柴黄颗粒 秋冬季宝宝养生秘笈 NO.1——补充钙质的食物 　 种类 食物 乳制品 牛奶、奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等 豆制品 黄豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等 海产品 鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等 肉类与禽蛋类 羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等 蔬菜类 芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等 水果与干果类 柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干、花生、莲子等 食物补钙的注意事项 1、含草酸高的食物——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜： 2、含磷酸高的食物——可乐、咖啡、汉堡包等： 出牙晚，10个月未出牙，或稀疏不齐/不紧密 学步晚，13个月后才开始学步； 囟门晚闭，1岁半之后仍未闭合； 前额高突，形成方颅 头发稀疏，有枕秃现象； 夜惊，多盗汗，烦躁不安，爱啼哭； 个字长不高，体重不增加； 抽筋，胸骨疼痛，鸡胸、O型腿、X型腿 如何判断宝宝是否缺钙？ NO.2——含“不饱和脂肪酸”的食物 　 不饱和脂