青高-耐挫力教案.doc

都江堰市青城山高级中学 加油—在运动中学习和成长 主题活动之三耐挫力 热身活动：5分钟 主题活动:25分钟 学生分享：5分钟 老师点评;5分钟 大风吹 七和七的倍数 横扫千军 马兰开花 唐伯虎“点”秋香 类别尽数 形神不一 嘿嘿哈哈 子曰 抓蜻蜓 飞盘平衡赛 搬运工 不倒翁 跳绳跑对抗赛 热身活动： 标题一: 七和七的倍数（拍七令） 设备 /道具: 五 活 动 场地: 不限 程 序: 1、所有同学围成一个圆圈，面向圆圈中的组织者。 2、按照一定的顺序，从1开始报数。当报数到含有7（7、17、27、37等）或者7的倍数（14、21、28等）时，不要报出声来，需要轻轻击掌一次，下一个同学继续报数。 3、如果有同学报错数，或者没有按照要求击掌，将获得一次单独表演的机会，模仿一种动物的叫声或者动作等等。 4、如果没有同学报错数，那么给与全体学生一个鼓励。 标二: 马兰开花 设备 /道具: 无 活 动 场地: 开阔的空间 建议持续时间： 5分钟 程 序: 1、所有同学围成一个圆圈，面向圆圈中的组织者。 2、同学们全体围着圆圈开始走动，一边慢慢走一边说“马兰花，马兰花，马兰开了几朵花？”组织者回答说马兰开了几朵花，这个几代表着几个同学成为一个小组。如：同学们说“马兰花，马兰花，马兰开了几朵花？”组织者回答“马兰开了3朵花。”那么同学们要立马要分别组成3人小组。 3、如果有同学没有按照要求成功组成小组，就要获得一次表演或者接受惩罚的机会。 标题三: 类别尽数 设备 /道具: 无 活 动 场地: 不限 程 序:1、所有同学围成一个圆圈，面向圆圈中的组织者。 2、组织者说一个类别的词语，如“水果”，“蔬菜”等。 3、按照一定的顺序，从第一个同学开始说这一类别的一种物品，如“香蕉”，并拍手，拍几下，中间间隔几个人不说。如拍手3下，那么接下来隔3个同学不说。 4、下一个同学站起来再说这一类别的另一种物品，再拍几下手，中间再隔几个同学不说，以此类推。 5、轮到但没有说的同学，要获得一次表演或者接受惩罚的机会。 主题活动： 耐挫力：当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力，也是一种个人遭遇突发事件袭击、生活困难或受到严重创伤后仍对未来抱有希望的能力，是一种在当前仍有困难的情况下展望未来的能力。 主题故事：《不一样的拳击手》、《雕刻大师》、《一次成功就够了》、《招聘》等 强化主题游戏之一 标题: 飞盘平衡赛 设备 /道具: 飞盘 、障碍物 活 动 场地: 开阔空间 建 议 时间: 20分钟 程 序: 组织者将参赛者分为3到4个队伍，在参赛者前面找到一个空旷的地方，在每对前面约10米处方一个障碍物。第一名参赛者将飞盘放在头上，双手不可以接触配盘，走到障碍物处再返回，将飞盘交给队伍里的下一个队员。如果飞盘滑落了，将其捡起来，回到起点，放在头上重新开始。第一个完成的队伍胜利。鼓励每队为自己的队员加油鼓劲。 还可以增加难度，如一边颠乒乓球一边顶飞盘，或者一边运乒乓球一边顶飞盘，或者增加几个障碍物。 建议讨论问题：在头上平衡飞盘简单还是困难？飞盘落下后，你做了什么？有队友为你加油鼓劲的时候你感觉怎么样？ 重要信息：（1）有一群人支持自己是我更有信心。 （2）即使遇到了挑战（如飞盘滑落），我们也能克服。 强化主题游戏之二 标题: 搬运工 设备 /道具: 球四个，障碍物若干 活 动 场地: 开阔的空间 建 议 时间: 20分钟 程 序: 1、将全班同学分为四组。每组前面每隔十米设置一个障碍物。 2、需要两名同学在双手不能碰球的情况下，背靠背夹住一颗球，越过障碍物，顺利返回。然后换下两名同学。 3、如果球在中途掉落，则要返回起点，重新开始。 4、也可以将此游戏改为两个同学双手交叉相握，把球放在交叉处，运球。也可以采用两个同学一只脚交叉，把球放在交叉处运球。 建议讨论问题：用背部夹住球简单还是困难？球