音乐放松室在学校心理教育中的应用.doc

音乐放松室在学校心理教育中的应用 随着社会经济的发展和学生身心特点变化,心理健康教育越来越受到大中小学的重视,教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要》,特别是教育部在工作要点中涉及“实施中小学心理健康教育特色学校争创计划”以来,心理咨询中心建设成为学校教育重要组成部分。响应国家号召,积极开展心理健康教育,音乐放松室是心理咨询中心重要的组成部分，今天就让京师博仁老师为大家对音乐放松室进行了详细讲解吧。 音乐疗法,是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面,音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。 音乐放松室是提供放松训练、音乐调适的专业场所,使用者在一个轻松、舒适的环境中充分得放松身心,调整精神状态,从而使心情逐渐恢复平静。 音乐放松室可以作为个案咨询和团体咨询的放松治疗,还能作为进入正式咨询的放松减压过程及其它咨询方法的辅助放松方式。通过音乐治疗调整刺激源的构成、强度、时间及方式,以帮助来访这减压放松、催眠、缓解身心疲劳、释放心理压力,达到放松的效果。一些高校心理健康教育中心引进音乐放松减压设备,组建音乐放松室,采用音乐放松治疗法,辅助心理健康就教育工作。 音乐放松疗法是心理咨询众多疗法中的一种,它应用简单,易操作,易接受。借助音乐放松装置,让来访学生体验音乐放松的感觉,辅助心理咨询,达到更好的咨询效果。可以充分利用音乐放松治疗法,有针对性的开展团体心理辅导,解决更多的健康学生的发展性问题。 通过积极建设高质量的音乐放松室,结合音乐特色活动的开展,让学生体会到音乐放松的效果,营造积极、健康、向上、和谐的校园文化氛围。 音乐放松室的功能区域可以划分为控制区和治疗区。音乐放松室的控制区主要对音乐治疗进行方案的选择。音乐放松室的治疗区主要放置一台多功能的音乐放松椅,周围也可以放置十几张视听椅,用来做团体辅导。室内要求整洁、温馨、舒适、无噪声,墙壁和窗户的色彩要柔和。 关于音乐放松室配置建议: 1、占地面积为15—20平米 2、环境设施原则为安静、温馨、光线柔和均匀 3、专业设备应有心理挂图两幅 4、音乐放松系统:音乐放松椅一张。 5、其他设备:盆栽、饮水机一台 市面上音乐放松椅有许多但专家最为推荐的是初级专业版和标准专业版两款： 初级专业版： 1、音乐随动功能：音乐中低频信号能够在短时间内激活大脑中枢，使人迅速进入到高质量的身心愉悦与放松状态。有效改善失眠、紧张、焦虑、抑郁、身心失调等症状。 2、音乐减压放松、专业视听资料：专业的音乐能够有效且快速的缓解使用者的身心状态，京师博仁七大专业音乐库，由音乐家、心理学家等多学科专家精选，更有效、更针对性的解决不同使用者的身心情况，缓解焦虑、紧张等不良情绪。比如医学共振类音乐是依照呼吸及循环系统的自然运行节奏所设计，有效调整生理时钟，使人体迅速恢复细胞再生的功能。 3、人体工学设计、自动调节功能：贴合人体的流线型设计，能够使身体最大程度的贴合在沙发上，配合电动调节装置，据自身的特点调节到相应位置，使人体处于最佳的放松状态。 4、更安全耐用的真皮材质：柔软舒适、结实耐用、透气性好；机械底座：韧性超强，弯曲受力不变形；高弹海绵：3A级环保海绵，最大程度贴合身体，无刺鼻异味，不变形。 标准专业版： 1、智能按摩：根据身高体型智能调节，集合揉捏、拍打、推拿、滚压、敲击等多种真人按摩方式，可自定义选择按摩的位置和强度，让身体上尽快的放松下来，使咨询师（老师）更好的对来访者进行心理咨询。 2、同时椅子本身配备70个气囊，通过全气囊包裹的形式，反复揉捏，配合内置的红外热敷功能，加速血液循环，活化组织细胞，使肌肉得到放松。 3、太空舱零重力模式：太空舱零重力的模式将人体的体重平均分散到人体的各个部位，人体处于这种状态下会感觉更舒适、更利于进入放松状态。 总之:心理健康教育已经受到学校、社会、国家的重视。学校作为一个心理健康教育的载体,学校根据学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,心理咨询室是学校心理健康教育重要组成部分,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动,是素质教育的重要组成部分,是落实素质教育工程,培养高质量人才的重要环节。学校充分应用音乐放松椅,让学生身心都得到放松,同时也能给心理辅导老师带来很大的帮助,对于争创心理健康教育特色学校计划也是一很大的优势。 中国心理应用行业引导者 第 1 页