- 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
女性养生6种平常食物 生理期必备
女性养生:6种平常食物?生理期必备
胡桃
民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。
芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。
鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
羊肉
羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参
海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。
女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。
来源:家庭医生在线
您可能关注的文档
- 大道至简21指标趋势意义的拓展.doc
- 天宝TX5三维激光仪在隧道工程解决方案中应用.doc
- 天气转冷多吃8种食物养胃.doc
- 天水师范学院2014年教育硕士专业学位研究生复试工作方案.doc
- 天津十年高考数学题型归类.doc
- 天津地铁建设工程地连墙质量评估管理办法.doc
- 天津大学_色谱法测定固体催化剂的表面积.docx
- 天津大学学生宿舍管理规定.doc
- 天津子牙循环经济产业园投资价值分析报告22页2009年.doc
- 天津市2009届高三数学试题分类汇编三角函数.doc
- 银行-本周聚焦-各家银行FV-OCI有多少浮盈,.pdf
- 医美化妆品8月月报:重组胶原医美市场蓝海待拓,关注香水品牌管理公司颖通控股拟IPO.pdf
- 铜-行业周报:本周线缆开工率再创年内新高达97%,LME铜库存本周继续下降.pdf
- 通信-行业周报:OpenAI推出o1模型,苹果发布首款AI手机,持续看好算力产业链投资机会.pdf
- 有色金属行业周报:预防式降息即将开启,看好金属价格上涨.pdf
- 有色金属行业周报:降息博弈:金铜价格的六次演变往事.pdf
- 有色金属-铜行业2024年中报总结及展望:板块盈利表现亮眼,重视降息后资源品向上弹性-兴业证券[赖福洋]-20240917【11页】.pdf
- 银行-理财子产品发行指数周报第174期:工银农银发混合类产品,上半年大行理财子资产配置.pdf
- 银行-2024年半年报业绩综述:归母净利润继续上升,资产质量整体稳定.pdf
- 银行-2024年8月份金融数据解读:信贷需求偏弱,政府债支撑社融.pdf
文档评论(0)