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萧宏慈拉筋拍打常见问题
医行天下萧宏慈官方网站
我们通过《医行天下》认识了萧宏慈的,并知道了拉筋拍打法中医养生法的,也知道了什么是拉筋凳的。为此我们运用这种另类的中医养生法使自己的自愈能力得到提高的。但是我们自己在家里拉筋拍打的时候,总是是会遇到这种那种的问题的,可是自己身边用没有一个人能给自己一个答案的,想找萧宏慈萧老师的,可是他也不是马上的为我们解答的。而今天我就把拉筋拍打常见问题进行了总结的,当我们遇到这些的问题时,不至于手忙脚乱的。
拉筋凳之拉筋常见问题汇总上篇
(1)拉筋的具体作用是什么??对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗?
答:拉筋对身体的各类痛症都有效果。?对其他脏腑病的疗效正在拓展,现在不断有新的病种被治好,包括:头痛、鼻炎、抑郁症、便秘、失眠等等如果配合正骨和针、灸疗效更好。
(2) ?拉筋每天的频次应该是多少?
答:健身为主,一天做一次;治疗性一天做三次,每次每条腿?10?分钟,两条腿共?20?分钟。
(3)拉筋可以使体内的毒素排出来吗?
答:可以。?拉筋有很好的排毒效果, 配合拍打会更见效。
(4) ?在室外拉筋会不会容易让风邪侵入身体??我在屋里拉筋的时候都把门窗关的严严的。
答:无论在室内,还是在室外拉筋, 都要将四肢包好。?因为拉筋时毛孔张开,易受风寒袭击入骨,加剧病情。?冬日气温低,夏日空调状态中气温也低,所以绝对不可露膝,更不可露腰。
(5) ?拉筋时,先拉左腿或者先拉右腿有区别吗??膝下部位出汗,是什么原因?
答:先拉哪条腿没有区别。?出汗,是在排毒,是好的现象。
(6) ?做立位拉筋时,家里没有低的门框可,可以不扶门框吗?
答:姿势对了即可,不一定非要扶门框。
(7) ?如何让颈椎拉筋?
答:平躺在床上,将头伸出床头,让头的自重拉开颈部。
(8) ?拉筋太疼,坚持不下来怎么办?
答:凡是疼,就说明该处经络不通, 更需要拉筋。?但拉筋的强度、时间可自己掌握,要循序渐进。?只要坚持,就一定会有效果。
(9) ? 僵直性脊椎炎可以拉筋吗?
答:拉筋是治疗此病的有效疗法。?但必须忍受痛苦。?拉完后可拍打整个后背,尤其是脊椎。?拍打结束后,可拔火罐,没火罐用气罐也行。?除了脊椎、整个背部也都可拔上。?拉筋、拍打可一天三次,拔罐一天一次就可以。
(10) ?拉筋时腰椎很疼,不能平卧,只可侧躺怎么办?
答:很疼,说明腰椎的筋缩非常厉害,所以更得忍痛平卧,这个过程已经是在拉筋。?拉筋过程可循序渐进。?时间长了,动作自然会越来越标准。
(11) ? ?因车祸腰椎受伤,骨折部位已基本回复健康,但劳累或受凉后腰还是会疼。?平时如果用力过度,也会疼痛,请问像这种情况适合拉筋吗??应该注意些什么问题?
答:可用拉筋调理,但要循序渐进。
(12) ?椎间盘突出压迫神经导致的双脚麻木,不易做手术,这种情况可以做拉筋吗??会不会对脊椎有不好的影响?
答:可以做,适度就好。?不会有不好的影响。
(13) ?由于膝盖骨质增生致使骨缝变窄,走路时疼痛异常,情况比较严重,像这样的情况,拉筋还能有用吗?
答:拉筋拍打都有用,二者相结合, 效果会比较显著。
(14) ?拉筋时,主要是大腿内侧和后侧痛,是什么原因?
答:内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、 膀胱经有问题,亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。
(15) ?因月子没做好造成浑身关节和骨头疼,最为明显的是后背、肩膀、整个脊柱、腰和跨,有时腿也酸疼的厉害,中医说我是气血不足、肾虚、肝不调。?请问拉筋的方法适合我的病吗?
答:适合。?拉筋的同时还应配合拍打。?先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。?每次最好拍一个小时以上。
拉筋凳之拉筋常见问题汇总下篇
这个拉筋的上篇我们一起看了,不知道你有没有你遇到的问题呢?不过没关系的,现我把下篇也一起跟大家分享。下篇也是有16条的:
1)我右腿有静脉曲张,经常感到腿部沉重,肿胀。?请问能拉筋和拍打吗??应该注意什么吗?
答:拉筋拍打都治,注意坚持。
(2)我患有?B?型肝炎、胆囊息肉、乳腺增生等病,同时有严重的椎间盘突出,做电脑断层脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好,人比较胖,尤其是腰以下和大腿,像我这种情况,应该怎么办呢?
答:对于病重的患者,可将每条腿的拉筋时间延长到半小时,同时增加拍打的时间。
(3)我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症,脊椎明显偏向左边,患糖尿病也有?10?年。?请问正骨手法能调整这种情况吗?
答:这样的情况要先拉筋两个月,再看具体情况如何。?因为正骨前最好先拉筋,尤其这种几十年的病。
(4) 我想通过拉筋法来减肥,每晚都会拉筋?20?分钟。?但是身体没有很明显的感觉,是没有效果吗?
答:拉筋有减肥的效果,其他人已经证实过了。?建议你将拉筋时间增加到半小时,会有不同的效果。
(5) 拉筋、拍打一个月后,腿脚灵便了很多,原先萎缩的右
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