各种姿势抛大球教案.doc

体育教案 班级： 四（3） 执教： 赵亮 学习目标 1、了解多种姿势抛大球的动作方法并熟练掌握1-2种抛大球的动作 2、能够愉快的练习和游戏，通过练习增强上肢和腰肢力量 3、80%的学生能够将大球抛出一定弧度和远度，20%的学生能够自然协调地整合上肢和腰肢力量抛出更远更高的成绩 教学内容 1、各种姿势双手抛大球；2、游戏：“勇闯雷区” 课时 1-6 教学重点 抛大球的基本姿势动作 教学难点 利用腰肢力量将球抛的更远更高 程 序 时 间 教学内容 教与学 组织方法 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 2’ 导入 整队，师生问好 检查人数，服装，宣布内容，学生做到快静齐，认真听讲 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx # 100 准 备 部 分 3’ 二、准备活动 1慢跑，穿越雷区 2球操 1教师带领学生进行慢跑，穿过篮球，行进中要求不能碰到篮球 2利用篮球做球操充分活动全身各关节 。。。。。。。 。。。。。。。 。。。。。。。 。。。。。。。 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx # 1 4x8 2’ 2’ 120 125 基 本 部 分 3’ 7’ 2’ 8’ 8’ 三、学与练 1自由耍球 2各组演示 3小组选代表抛球比远 4抛球过障碍 5游戏“勇闯雷区” 1提出相关安全事项作组织学生分组用双手任意的方式自由的耍球 2以组为单位，展示前，后，侧各方向的抛，推球各动作。各组之间相互观察比较那种方法会抛更远 3每组推选一员代表抛球比远 4组织学生选用自己喜欢的方法抛球，目标越过网球网的高度 （抛过网的下次可以常试更远距离的，没抛过的将起点拉近 5、讲解游戏规则方法，组织学生游戏（将球摆放在通往目标的路上，在抛过程中不能碰到球和球网）比赛之后选出优胜组，根据时间来定可以进阶玩法，互相摆障碍然后比赛 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx 5 3 1 4 4 1’ 4’ 1’ 4’ 2’ 125 135 125 140 150 结 束 部 分 4’ 四、放松整理 1组织放松操，用球滚动按摩身体放松 2收拾器材，师生再见 4x8 2’ 100 场地器材 排球40个，呼啦圈4个， 排球架+网，接力棒4根 练习强度 135~142次/分 练习密度 35%~40% 课后反思