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水平一：一年级 分 类 内 容 时数 第一学期 第二学期 体育与健康基础知识 1、学习体育课中需要注意的安全事宜 2、 了解什么是体育，什么是体育项目 3、培养积极主动参加体育项目的兴趣爱好 4、关注自己的身体，定期测量自己的身高、体重等。 2 2 3 1 运动技能（融心理健康、社会适应） 正确的身体姿态：通过站立、坐、行走等姿态的讲解与练习，培养学正确确的身体姿态 2、发展柔韧性、模仿能力：通过模仿简单韵律操、体操动作培养学生柔韧性， 模仿能力。 3、发展学生身体灵活性：在各种游戏中发展学生灵活性，例如;躲闪，穿越障碍、急停等游戏中。 4、身体协调性：通过各类游戏、简单的韵律操、舞蹈、广播操等发展学生身体协调性 5、 力量练习：通过走、跑、跳、攀爬等。 6、学会辨别方位：前后、左右、上下。 7、树立集体意识、知道帮助他人：通过各种集体游戏，如不妨碍他人游戏，关心别人等。 4 8 15 12 8 2 2 4 6 10 10 10 4 7 发展体能（融心理健康、社会适应） 1、 发展灵敏素质：躲闪、急停、穿越障碍等 2、 发展跳跃素质：舞蹈、跳跃游戏 3、发展身体协调性：韵律操、舞蹈 4、发展团结协作：团体游戏 2 2 3 2 2 2 3 2 校内外课余体育活动 1、 课间操 2、 班级体育锻炼 3、 校、级、班的体育竞赛活动 √ √ √ √ √ √ 二年级 分 类 内 容 时数 第一学期 第二学期 体育与健康基础知识 1、学习体育课中需要注意的安全事宜 2、培养克服困难的意志 3、学会通过体育活动控制自己情绪，学会分享成功，失败。 4、了解简单的球类运动知识 2 2 3 1 运动技能（融心理健康、社会适应） 正确的身体姿态：学会指出不正确的坐、立、站的姿势，知道不正确的身体姿态给人们带来的害处。 2、发展柔韧性、模仿能力：练习列队、广播体操 3、发展学生身体灵活性：抛掷、转体；在各种游戏中发展学生灵活性，例如;躲闪，穿越障碍、急停等游戏中。 4、身体协调性：通过各类游戏、简单的韵律操、舞蹈、广播操等发展学生身体协调性。 5、 力量练习：学习跳绳，单人跳绳、双人跳绳 6、树立集体意识、知道帮助他人：通过各种集体游戏，如不妨碍他人游戏，关心别人等。 4 20 5 12 4 4 4 4 10 10 14 10 4 3 发展体能（融心理健康、社会适应） 1、 发展灵敏素质：躲闪、急停、穿越障碍等； 2、 学会在陌生的场地，与陌生的同伴玩游戏 3、发展身体协调性：韵律操、舞蹈 4、发展团结协作：团体游戏 1 1 1 1 1 1 1 1 校内外课余体育活动 1、 课间操 2、 班级体育锻炼 3、 校、级、班的体育竞赛活动 √ √ √ √ √ √ 水平二：三年级 分 类 内 容 时数 第一学期 第二学期 体育与健康基础知识 1、学习体育课中需要注意的安全事宜 2、培养克服困难的意志 3、积极参与体育活动 4、在体育活动中努力展示自我 2 1 2 1 运动技能（融心理健康、社会适应） 1、正确的身体姿态：在日常生活中，已形成正确的身体姿态，在体育课中能保持正确的身体姿态。 2、队列练习：学会齐步走，跑步走，游戏 3、发展学生身体灵活性：垫上运动，前后滚翻 4、身体协调性：通过各类游戏、简单的韵律操、舞蹈、广播操等发展学生身体协调性。 5、 力量练习：学习跳绳，单人跳绳、双人跳绳 6、速度练习：通过多种练习发展位移速度练习，50m快速跑练习 7、其他体育活动：跳皮筋、踢毽子 3 6 6 12 3 3 3 3 9 6 12 6 发展体能（融心理健康、社会适应） 发展灵敏素质：50m快速跑 2、 个人卫生知识了解 3、发展身体协调性：韵律操、舞蹈 4、在自然灾害面前如何逃生、自救 1 1 1 3 3 1 1 1 校内外课余体育活动 1、 课间操 2、 班级体育锻炼 3、 校、级、班的体育竞赛活动 √ √ √ √ √ √ 测试项目 50m跑、一分钟跳绳 四年级 分 类 内 容 时数 第一学期 第二学期 体育与健康基础知识 学会与同学交流体育课中的心得 2、学会遵守体育运动中的规则 3、积极参与体育活动 4、在体育活动中控制自己的情绪 2 1 2 1 运动技能（融心理健康、社会适应） 1、正确的身体姿态：保持良好的体形，培养良好的饮食习惯，合理膳食营养 2、发展学生身体灵活性：绕杆跑，障碍跑等 3、柔韧性：纵叉、坐位体前屈等 4、身体协调性：通过各类游戏、简单的韵律操、舞蹈、广播操等发展学生身体协调性。 5、 力量练习：立卧撑、纵跳 6、速度练习：1分钟跳绳，50m快速跑练习 7、其他体育活动：跳皮筋、踢毽子 3 3