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如何调整积极的工作心态 保持积极的工作心态，你在工作中精神饱满，精力充沛；工作中遇到困难，你会主动想办法解决；同事需要帮助，你会主动伸出援手；你积极主动和上级、同事沟通，提出意见和建议，等等。 积极的工作心态对公司、部门和个人都非常重要，你也知道要保持积极的工作心态。但是，你也会很苦恼：有那么几天或那么一段时间，就是提不起精神，什么都不想做，做的时候也没有热情。 我们从几个方面，讨论一下，如何调整积极的工作心态。 1、目标——你是不是失去了方向 一句广告词说的好“有理想，有未来”。明确的可达成的目标是你努力的方向（比如关于业绩的、业务能力提高的、管理能力提高的、沟通能力提高的目标等）。 如果你觉得自己失去了前进的方向和动力，有两种可能性：1）你的目标太高了，短期内很难实现，这个时候可以把目标分解成几个小的目标，让自己看到希望 2）你的目标定得太低了，引不起你的兴趣，这个时候你要适当调高自己的目标。 举个例子： 1）你刚毕业，你的目标是半年内成为部门经理，这确实有难度啊。你可以分解为：业务熟悉、业务精通、部门骨干等。 2）你工作两年了，目标是少犯错，少挨批。你的目标太低了，至少也要给自己点压力，尽力成为业务高手。 2、压力——压力是朋友还是敌人 没有人喜欢压力。一个坏消息是，在工作中，压力会随时出现在你的身边，压力会让你烦恼、郁闷甚至崩溃；一个好消息是，如果你学会控制压力、利用压力，压力也会让你进步。 1）当你面临压力时，你需要分析一下，压力背后是不是有一个很好的机会。如果是，你就勇敢地面对它、战胜它。 2）为什么你会感到压力？坦白说，是你现在的心灵不够强大，能力有些欠缺。提高自己的机会来了，努力提高自己吧！ 3）当你觉得压力无法承受时，你可以寻求帮助。你的上级、同事，都是你的资源，你可以坦率地提出你的要求。 举个例子： 我自己的体会是，工作中，我的每一次比较大的进步。都是因为我面临一个机会和随之而来的巨大的压力，同时我忍耐、坚持、提高自己，顶住了压力，突破了自己能力和心态的极限。 3、乐观——给自己一个微笑 当你面临压力的时候，你要承认现实：压力是无处不在的，你没法逃避它；要进步，要超过别人，要得到上级的认可、同事的尊重，你就要承受更大的压力；你不是孤独的，你的上级、同事可能比你承受了更大的压力。 面对压力的时候，乐观一些，经常给自己一个微笑，告诉自己现在不是很坏，我马上可以战胜它；给别人一个微笑，让别人看到你的自信和能力。 举个例子： 一个伟人说过“在压力下保持优雅”（也可能是我说的）。你可以仔细观察一下，公司内外的那些成功人士都是更能承受压力的人。 4、坚持——明天会更好 当你有了明确的目标，当你学会了控制压力，当你乐观地看待你的压力，压力还是不会自动消失的。这个时候，你要学会坚持！在坚持中，学习业务、学习领导能力，让自己在压力中突破自我，让自己进步。 举个例子： 成龙大哥唱了很久了“不经历风雨，怎么能见彩虹，没有人可以随随便便成功”。当你在压力下，觉得烦恼、郁闷、甚至绝望时，你就坚持住！只有你挺住了，你就是明天的真心英雄。 5、沟通——沟通是解决问题的万能钥匙 当你面对压力时，你不是一个人在战斗，你要知道你是在一个团队中。你的团队是你的资源，你的最大的王牌。你的上级、你的同事，甚至是你的下属，你可以向他们求助，吸取他们的经验，得到他们的指导和协助。 举个例子： 我认识的一个经理，觉得自己很郁闷，不开心，工作做不完。她经过沟通，发现上级和员工都准备帮助她。 当你需要帮助的时候，你就坦率的说出来。周星驰早就说了“你不说我怎么知道呢（你需要帮助呢）”！ 6、情绪——学会控制自己的情绪 在压力下，学会控制自己的情绪，良好的情绪会让你看起来自信、乐观、积极、主动；气急败坏、歇斯底里、对上级抱怨、对同事和员工怒吼，只会让人觉得你没风度、没能力。 Ctrl+鼠标左键【点击访问诺达名师官方网站】 找讲师、公开课，上诺达名师网，中国最大的培训平台 /