0910.27体育部教学大纲.doc

大学体育（基础课）教学大纲 课程代码：TY01 课程名称：大学体育 课程类别：通识教育类 修习类别：必修 课程学分：2 课程学时：72 先修课程：无 授课对象：在校大一学生 教学目标 1、传授体育健身的基本理论知识，学生能正确运用知识提倡终生体育。 2、传授运动健身的基本技术、技能和方法，使学生能在不同的时期和不同的条件下正确合理地运用所学的技术、技能和方法进行锻炼。 3、通过体育教育，有效地增强大学生体育与健康的意识，树立健康第一和终身健康的思想，培养学生积极参与体育健康活动的良好习惯。 4、通过体育教育，有效地加强素质教育、发展学生个性，磨练学生意志，增强适应社会发展与变化的能力。 5、通过体育与健康教育，培养学生高尚的道德情操，激发爱国主义和集体主义情感，使学生成为讲文明、有知识、有爱心、守纪律、善于进取和具有创新能力的高素质人才。 二、教学要求 通过基础课的教学，使学生了解大学体育课程的目的、任务及有关体育与健康的理论知识，理解训练方法和锻炼身体的价值，并掌握武术的基本套路，发展学生的耐力素质，增强学生体质，提高学生参加体育锻炼的积极性和自觉性，培养学生终生体育意识。 三、基本教学内容及学时安排 （一）、体育基础课教学内容及学时安排 理论部分 1.1高等学校体育的目的任务 1.2科学锻炼身体的方法 1.3体育运动卫生保健知识 1.4篮球、排球、武术基础理论 2．实践部分 2.1篮球基本技术 脚步移动：滑步侧身跑 后退跑 运球：直线运球 原地高低运球 变向运球 传接球：双手胸前传、接球；单手肩上传球 投篮：双手胸前投篮 单手肩上投篮 2.2排球基本技术 准备与移动 双手上手传球 双手下手垫球 正面（或侧面）下手发球 正面上手发球 介绍扣球与拦网 基本战术“中一二”、接发球站位 2.3身体素质项目 1000米跑（男）、800米跑（女）、50米跑、台阶试验、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、掷实心球、立定跳远、篮球运球、足球运球、排球垫球、肺活量。 2.4 五步拳 五步拳基本步法、基本动作及动作组合练习 2.5素质 速度、耐力、力量、柔韧及灵活性练习 3、学时安排 基础体育课教学时数分配表： 男生基础体育课教学时数分配表 内容 第一学期 第二学期 总学时 百分比 基础理论 2 2 4 5.56% 篮球 16 16 19.4% 排球 16 16 22.2% 五步拳 12 12 11.1% 身体素质项目 12 12 25% 考试 4 4 8 11.1% 机动 2 2 4 5.56% 总计 36 36 72 100% 女生基础体育课教学时数分配表 内容 第一学期 第二学期 总学时 百分比 基础理论 2 2 4 5.56% 篮球 16 16 22.2% 排球 16 16 19.4% 五步拳 12 12 11.1% 身体素质项目 12 12 25% 考试 4 4 8 11.1% 机动 2 2 4 5.56% 总计 36 36 72 100% 四、课内实践（实验）教学安排 第一学期基础排球课教学安排（一） 课 次 主 要 内 容 课时 1 选项分班、课程简介（排球场地及基本规则介绍）. 2 2 学习准备姿势与移动. 学习正面双手传球. 身体素质练习 2 3 复习准备姿势与移动. 学习正面双手垫球,结合复习正面双手传球. 3. 身体素质练习 2 4 复习正面双手传球. 学习正面下手发球. 身体素质练习 2 5 复习正面双手传球、垫球、正面下手发球. 学习正面上手发球 身体素质练习 2 6 复习正面双手传球、垫球. 复习正面上手传球. 学习向前移动传球和侧身垫球. 身体素质练习 2 7 复习正面双手传球、正面上手发球. 复习向前移动传球和侧身垫球 学习原地扣球击球手法 身体素质练习 2 8 1. 复习正面双手传球、正面上手发球. 2. 学习原地扣球击球手法. 3. 学习单人拦网. 4. 身体素质练习 2 9 复习传球、垫球、发球、单人拦网. 学习四号位扣球击球. 学习“中一二”站住接发球与进攻战术. 身体素质练习 2 10 复习传球、垫球、发球. 复习四号位扣球. 学习“中一二”站住接发球与进攻战术. 教学比赛. 2 11 复习传球、垫球、发球. 1000米（男），800（女）考试. 3. 身体素质练习 2 12 1. 复习传球、垫球、发球. 2. 仰卧起坐考试. 3. 身体素质练习 2 13 1.复习中一二站位 2. 身体素质练习 2 14 1. 总复习. 2. 教学比赛. 2 15 考试:自垫考试 2