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阐述网球发球的技术动作要领 1.前言 发球，不仅仅是简单的开球，它还决定着这一分争夺的战略战术部署。无庸置疑，有效的发球将为你打开胜利之门。发球是网球技术中，对综合素质要求比较高的一个环节。对休闲球员来说，将球发进有效区域并不是什么难事儿，难就难在怎样将球发出力量。毕竟，总让对手利用自己发的“菜球”发起进攻，面子上的确过不去。其实，所谓有效的发球并不只有发力这一个要求。希望网球运动员及网球爱好者能够更深的了解发球的技术，更加热爱网球，有助与网球的发展。 2.研究方法 本文所采用了问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法。 问卷调查法：采用问卷调查，了解网球运动员与网球爱好者对网球发球的看法。 文献资料法：查阅大量资料关于网球运动与发球训练的相关资料，了解网球发球在比赛中的重要性，来开拓思路。? 数理统计法：通过实际调查所得数字，进行列表比较，从中发现问题并试采取解决问题的措施 预期问题：在发放问卷过程中有可能造成有效问卷不足，回收困难等，还要努力避免在数理统计过程中产生的人为误差。解决相关问题的办法：亲自发放到相关人士和社区团体中去，并协助填写问卷，解答相关问题。这样可以有的放矢节省资源并提高问卷的科学性和有效性。 3.研究与讨论 3.1发球的定义和其重要意义 发球的定义： 发球是比赛的开始也是得分的主要手段。 对发球及发球训练重要意义的认识： 首先网球是用脚打出来得,发球，尤其是在当今得竞技比赛中，是获得比分得一个重要的手段，因为如果你发球好，对手自然处于劣势，相反也成立。因此，发球就是一个机会，一个你不用满场跑动不用接好对方的球并发出有质量的球才能得分的重要机会！虽然发球使得比赛的观赏性有所降低，但是竞技体育追求的是胜利，代价是少了趣味，多了伤痛。比赛，就是要不择手段的获得胜利！发球是开始. 3.2发球的几个基本步骤和注意事项 （1）稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节最好不要 被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。  （2） 握拍 东方式反手或大陆式握拍。 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，这可能是底线击球所留下的“后遗症”。其 实一试便知，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外 角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内 转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到损伤。所以在可能的情况下最好不要用 东方式正手握拍进行发球。  （3） 准备动作 众所周知，发球要发在对角的发球区内才算好球，发球员若站在单打右区发球，那么球应该落入 对面的A区之内，若站在左区发球则球应落入对面的B区之内，靠近发球线的C、D两个角一般被称 为内侧角，靠近边线的E、F两个角相应地被称为外侧角。球员在发球之前对球出手后的方向、落 点、旋转、速度等都应做个先期的预算，盲目发球出手无疑是在浪费先发制人的好机会。 发球前具体的准备动作，双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直， 也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、 食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力将球握在手里或捏在手里。 关于球拍相合。许多初学者喜欢拿起球、拍，走到发球位置后立即就开始抛球并挥拍击球，仿佛 球和拍是不相关的两样东西，这显然是很草率的，最好能改一改。球拍相合，不仅能够给球员一 个集中注意力的提示，告诉自己“我要发球了”，同时也是稳定情绪和整理思路的延续，初学者 应该养成此习惯。  （4） 抛球  准备动作稳定下来以后，顺势就是抛球及挥拍击球了。这两个环节能否配合得好是能否发好球的 关键，而抛球的质量则又是关键的关键。位置得当、出手平稳的抛球无异于为挥拍击球创造了稳 定的条件，反之则无异于给下面一系列环节制造了一个动荡的外部环境。很少有人能在前后左右 飘忽不定的抛球之下发出保质保量的好球，初学者更是如此，所以学发球的第一步是先学抛球、 先练抛球。  ①.抛球的方法：在准备动作的基础上，持球手的肘部渐渐伸直并向下靠近持球手同侧的大腿，然 后从腿侧自下而上将球抛起。在整个动作过程中，手臂保持伸直的状态，其走势与地面垂直，掌 心向上，以拇指、食指、中指三指将球平稳托起，尽量避免勾指、甩手腕等多余的手部小动作， 以免影响球的平稳走势，球在空中的旋转越少越好。球脱手的最佳点在手掌走势的最高点，脱手 过早容易造成球在空中旋转或晃动，出手过晚则会令球“走”向脑后失去控制。脱手时托球的三 手指已最大程度地展开，球不是被“扔”到空中而是被“抛送”到空中去的，