大学生心理素质培养课程整体教学设计1.docVIP

《大学生心理素质培养》课程整体教学设计 一、管理信息 课程名称： 《大学生心理素质培养》 制定时间：2010.12.20 课程代码： 所属分院：社科部 制定人：吕薇 批准人： 二、基本信息 学分：2 授课对象：高职生 学时：32 课程类型：选修 三、课程设计 1． 课程设计目标 本课程以教高[2006]16号文件精神为指导，遵循高职生心理发展的规律，参照用人单位对高素质技能型人才的要求，确定了本课程的知识、能力目标如下： 1.1知识目标 （1）明确心理健康的内涵及标准。 （2）了解心理社会因素对健康的影响。 （3）明确自我意识的心理功能，掌握培养积极的自我意识的方法。 （4）明确学习方法与学习效果的关系，理解大学学习的特点，掌握有效的学习策略。 （5）明确情绪对健康的影响，掌握情绪调节的方法。 （6）]16号文件精神为指导，遵循高职生心理发展的规律，参照用人单位对高素质技能型人才的要求，以培养具有良好的心理素质的高素质人才为主线，以提高高职生积极的职业心理素质为目标来选取教学内容，并将其归并为三个学习项目，设计了以学生为主体，融教学做于一体的学习性任务，如下图所示。 2.2课程内容设计 模块内容 学时 实话实说“成长的烦恼” （心理健康维护） 实话实说“成长的烦恼”。 能认识到心理健康教育的重要性，明确心理健康的标准，掌握常见心理问题的解决方法。 健康及心理健康的标准,常见心理问题的成因及解决方法。 案例讨论 问卷调查 头脑风暴 最佳“手抄报”评比。 汇编《成长的烦恼》---高职生常见的心理问题及应对行策略手册。 1.1 举办“心理健康与我”手抄报比赛。 能够认识到心理健康对个体发展的影响，明确心理健康教育的重要性。 健康及心理健康的涵义。 教师讲解、案例讨论、查阅资料、编撰 每组一份手抄报 1.2 汇编《成长的烦恼》---高职生常见的心理问题及应对策略手册。 能区分心理的正常与异常，掌握心理健康的标准，了解高职生中常见的心理问题的类型，掌握常用的维护心理健康的方法。 心理健康的标准、常见心理问题的成因及解决方法。 问卷调查、统计、分析、头脑风暴、编撰 每组一份汇编材料 2 全班总动员----做最好的自己。 能理解和接受积极心理学的理念，能主动参与课程训练项目，健康、快乐的成长。 积极心理学的基础知识，自我认识、学习、情绪调节、时间管理、人际交往、生涯规划的相关知识。 案例讨论、团体训练、心理测验 每人一份个人成长计划 2.1 我就是我 ---制作“自已的个性名片”。 能正确的认识自我、接纳自己与他人的不同。 自我意识、气质、性格、能力等相关知识。 案例讨论、团体训练、心理测验 每人完成自我分析报告 2.2 我爱我 能悦纳自我，并能主动利用自己的优势，开发自己的潜能。 潜能开发的方法 案例讨论、团体训练 每人完成“我的二十行诗”并在小组内宣读 2.3 我的学习我做主---科学学习方法研讨会。 能适应大学的学习特点，并能正确的评估自己的学习能力，找到适合自己的学习方法和策略。 有效的记忆策略及学习策略的相关知识。 教师讲解、案例讨论、头脑风暴 每小组完成“会议纪要” 2.4 我的情绪我控制---天天有个好心情。 能了解情绪的种类，以及情绪对健康的影响，能掌握健康情绪的标准及常用的情绪调节策略。 情绪的种类、情绪对健康的影响、情绪调节的策略。 案例分析、教师讲解、小组讨论 每个同学记录自己一周的情绪变化，并标记在 “心理气氛圈”。记录表上，查觉自己的情绪变化规律，及时调节自己的不良情绪。 2.5 心理放松训练 能用科学的方法缓解紧张情绪。 腹式呼吸、冥想放松、渐进式肌肉放松。 教师演示、学生练习。 学生掌握放松训练的操作技巧。 2.6 学生制作并张贴 “把握生命中的每一分钟----用好时间做对事”倡议书。 能认识到时间的价值，了解时间管理的重要性，学会合理的分配和利用时间。 时间管理法则及策略。 教师讲解、案例分析、小组讨论、学生编写 每组一份倡议书 2.7 评选班级“人际关系大赢家“寝室风波”---心理AB剧比赛 学会建设性的处理人际分歧和冲突，建立和谐的人际关系。 人际冲突的处理技巧 心理剧表演，教师点评 学生掌握建设性的人际问题解决策略。 2.9 学生完成“写给未来自己的一封信”，并在小组内宣读。 了解生涯规划的意义，并能结合自身实际情况，积极主动地确立自己的奋斗目标，然后为达到这一目标而确定行动时间和行动方案，并做好就业心理准备。 生涯规划的基本知识 教师讲解、学生写信、小组讨论。 每人一封“写给未来自己的