研究生的心理健康与压力管理剖析.ppt

研究生的心理健康与压力管理 时 勘 shik@ 中国科学院研究生院管理学院 2008年1月22-23日，北京九华山庄 汇报纲要 问题与背景 研究生的压力源 研究生心理教育的总体构思 研究生压力管理的辅导技巧 我院心理健康教育的几点建议 1.问题与背景 1.1 和谐社会与心理健康 世界发展历史表明，在国家或地区的人均GDP处于1000美元至3000美元的发展阶段，是“经济容易失调、社会容易失序、心理容易失衡、社会伦理需要调整重建”的关键时期。我国目前正是处于这种瓶颈约束最为严重的时期，出于维系稳定性和持续性的紧迫需求，中国共产党基于科学发展观的理念，提出了建设社会主义和谐社会的构想。 和，“禾” + “口” 谐，“言” + “皆”。 构建社会主义和谐社会的是中国共产党在社会经济转型时期的一项重大决策，它必然会带动全社会更加关注与社会稳定有关的民众身心健康、劳动关系、经济发展与环境保护等和谐发展的问题。 1.问题与背景 1.1 和谐社会与心理健康 和谐社会建设的对象主要涉及的是人, 处理好人与人、人与组织、人与社会和人与自然的关系尤为重要。把关心民众的生理、心理健康作为稳定和谐的评价指标，不断调整执政者的决策行为，才能保证经济增长与社会进步的和谐统一。因此，健康是考察和谐社会建设质量务必关注的核心问题。 1.问题与背景 1.1 和谐社会与心理健康 关于健康的概念，世界卫生组织（WHO） 1948年在其成立宪章中就有明确的阐述：“健康是一种在躯体上、心理上和社会上的完美状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态”。也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三个方面的统一体，而心理健康是整体健康的不可分割的部分，它包括了积极的心理健康状态、有效的生活应激和恢复、卓越的工作成效和宽松、创新的组织文化，并能对社会做出贡献。 1.问题与背景 1.3 科学院知识创新与研究生培养 2008年岁初，媒体将目光聚焦研究生教育。中山大学生命科学学院一名在读博士在网上发帖，指责其导师艾云灿教授打骂学生、多人被逼退学或无法获学位。中山大学在第一时间介入调查，并随后发表调查结果，称“帖中所描述的情况有一定根据，但也有部分内容与事实有出入”，并表示导师艾教授已向学生道歉。 研究生教育代表了大学中最高的学问和最人格化的指导的结合。尽管大多数研究生们称导师为“老板”，但导师不仅仅是“老板”——他们不仅要申请课题、筹集科研经费、招收研究生、及时发表和汇报成果，更要对研究生的学习、思想、学术、助教、助研工作都予以关注和指导。中山大学艾教授引发的争议，至少说明他对前者的关注，对后者的忽略。艾云灿事件折射的研究生教育困境，就是缺乏一种有效的管理对策，来推动导师角色的自我认知、师生之间的有效匹配. 压力引起的疾病 忧郁症 心脏疾病 癌症 头痛 肌肉疼痛 疲倦 失眠 冰冷 肠胃失调 其它 我们的问题：压力是否正在扼杀我们的组织? 狭义的职业生涯：一个人从职业学习伊始，直职业劳动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于任职前的职业学习和培训。 广义的职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。其上限从0岁人生起点开始。 职业生涯发展理论：萨柏（Super） 成长阶段（出生-14岁）： 幻想、职业兴趣和能力阶段、综合决策