短跑教案(三).docxVIP

教 案 课程类型公共基础课 课型新授课教学模式学案导学/理实一体/虚拟仿真/任务驱动/项目教学/ 模拟教学/ 专 业通用 课 程体育与健康参考教材省编中职教材章节名称途中跑动作技术——摆臂、下肢动作 设计者授课班级二年级授课时数1教学目标知识与技能 / 知识：途中跑摆臂、下肢技术动作 过程与方法 / 技能：发展速度素质，培养学生上下肢跑步中的协调能力。 情感态度与价值观 / 素养：培养学生上下肢协调能力。教学重点和难点项 目内 容解 决 措 施教学重点途中跑摆臂、下肢技术动作学生根据教师讲解和示范，多练习。教学难点上下肢协调能力按动作要求多练习。教学环???： 学校操场教学媒体（资源）选择知识技能点媒体 类型媒体内容要点教学 作用使用 方式占用 时间媒体 来源①媒体在教学中的作用分为：A.提供事实，建立经验；B.创设情境，引发动机；C.举例验证，建立概念；D.提供示范，正确操作；E.呈现过程，形成表象；F.演绎原理，启发思维；G.设难置疑，引起思辨；H.展示事例，开阔视野；I.欣赏审美，陶冶情操；J.归纳总结，复习巩固；K.自定义。 ②媒体的使用方式包括：A.设疑—播放—讲解；B.设疑—播放—讨论；C.讲解—播放—概括；D.讲解—播放—举例；E.播放—提问—讲解；F.播放—讨论—总结；G.边播放、边讲解；H. 边播放、边议论；I.学习者自己操作媒体进行学习；J.自定义。教学课件所用软件PPT/ 版 本文件上传下载板书设计教学过程教学 环节教师活动学生活动时间 安排设计意图 及资源准备准 备 部 分 1、集合整队，清点人数 2、宣布本次课任务， 3、安排见习生，检查服装 4、徒手操先示范后领做 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿组织队形（如图） ○○○○○ ◇◇◇◇◇ ○○○○○ ◇◇◇◇◇ 要求：静快齐 ○○○○○ ◇◇◇◇◇ ○○○○○ ◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方 15分钟1、课堂常规 2、充分活动开各部位的关节、肌肉，避免运动受伤 基 本 部 分 1、教师讲解：快速跑摆臂动作并演练。 * 原地摆臂 动作要领：两脚前后开立，稍微前倾，两臂自然曲肘放于身体两侧，以肩关节为轴前后摆动，前摆时，臂稍微里合，肘关节角度减小，后摆时臂稍微外张，肘关节角度增大，两手半握拳。 * 慢跑中摆臂 教师讲解示范： 慢跑20 ——30米体会摆臂动作，上下肢协调，富有节奏感。 中速跑50——60米，加深摆臂动作的理解运用。 快速跑下肢动作 教师讲解示范： * 着地——腾空结束，摆动腿积极伸展下落，前脚掌富有弹性的在重心投影点前30厘米左右着地，同时后蹬腿以大小腿折叠的姿势向支撑腿靠拢。 教师讲解示范： * 垂直缓冲——支撑腿着地后，由于惯性，加速总重心前移通过支撑腿正上方。在身体重力和摆动腿的屈膝摆动的压力作用下，支撑腿迅速弯曲缓冲。 教师讲解示范： * 后蹬——在身体重心超过支点垂直面后，进入后蹬阶段，此时摆动腿快速有力的向前上方摆出，并且带动同侧骨盆前送，大腿几乎与地面平行。支撑腿在摆动腿的带动下，快速伸展髋、膝、踝关节。学生认真听讲，知道快速跑摆臂技术； 2、学生认真听讲，体验原地摆臂；接受教师的辅导，纠正错误动作。 3、学生认真，体验慢跑中摆臂；接受教师的辅导，纠正错误动作。 学生认真听讲，看示范并演练；接受教师的辅导，纠正错误动作。 学生认真听讲，看示范并演练；接受教师的辅导，纠正错误动作。 学生认真听讲，看示范并演练；接受教师的辅导，纠正错误动作。  组织：四列横队体操队型。 ○○○○○ ◇◇◇◇◇ ○○○○○ ◇◇◇◇◇ ○○○○○ ◇◇◇◇◇ ○○○○○ ◇◇◇◇◇ 25分钟 1=着地 2、3=垂直缓 4=后蹬 1=着地 2、3=垂直缓 4=后蹬 1=着地 2、3=垂直缓 4=后蹬 1=着地 2、3=垂直缓 4=后蹬 结 束 部 分领做放松操 提出表扬，指出不足之处 3、宣布下课1、跟教师做放松操 2、认真听讲 3、与教师再见 5分钟积极放松身体各部位关节、肌肉，防止疲劳堆积，有利于下次课教学任务的顺利完成。 个性化教学1、为学有余力的学生所做的调整: 在掌握基本动作的基础上，加