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成都体院教案 人数 第 4 次课 年 月 日 教 材 内 容 1复习移动技术动作（变向、转身、急停等） 2继续学习急停急起、变向跑脚步动作和行进间高低运球，双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间低手上篮技术动作 3学习侧滑步、前滑步、后撤步动作、行进间传接球技术 教学目标 1初步掌握原地高低运球及低手投篮的技术方法、要领。 2球感、球性有所提高。 3进一步掌握原地双手胸前传球的动作技术方法。 4初步掌握侧滑步、前滑步、后撤步动作、行进间传接球技术动作方法。 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 准 备 部 分 25 分 钟 值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 准备活动 （一）热身跑 （二）原地徒手操（4*8） 第一节 头部运动 第二节 伸展运动 第三节 扩胸运动 第四节 体侧运动 第五节 踢腿运动 第六节 腹背运动 第七节 压腿 第八节 原地活动各关节 六．运球接力赛 游戏方法：1、把游戏者分成人数相等的2个组，成纵队站在篮球场端线篮架两例。 2、游戏开始时，两队的第一个（排头)队员听到教师发出的口令后，迅速用右手运球到后场罚球线处，换左手运球到中线处，然后换“鸭子步”运球至前场罚球线，再换成地滚球到前场端线处将球拾起，并拿球在腰部绕3圈，最后，用右手运球快速返回本队，把球递交给本队的第二个队员，自己站在本队的排尾。依此按顺序进行。 3、按规定的方法运球或者滚球，球在哪里失误，从失误点捡起继续运球或者滚球。 一、集合队形： 要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点； 见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。 二、准备活动 （一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢 跑5圈。 （二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习。 练习要求：认真，充分活动开身体。 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 基 本 部 分 90 一、复习移动技术动作（急停、转身等） 二、继续学习急停急起、变向跑脚步动作和行进间高低运球 三、复习双手胸前传接球 （一）教学任务：进一步基本掌握行进间运球技术。 （二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。 四、复习原地单手肩上投篮、行进间低手上篮技术动作 五、学习侧滑步、前滑步、后撤步动作、行进间传接球技术 （一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法 （二）概念、动作方法与动作要点 滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。 侧滑步 侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。 动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。 2、后滑步动作方法：做后撤步时，用前前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。 动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。 3、前滑步动作方法（略） 2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用 3、讲解滑步、撤步技术动作方法 4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法 5、讲解滑步、撤步动作要点 （二）练习方法 1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。 练习要求：低重心，滑步时身体不起伏 课的 部分 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 基 本 部 分 90 六、学习行进间低手上篮 （一）教学任务：初步掌握行进间低手投篮技术 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。 动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。 七、复习行进间双手胸前传接球技术 （一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术 （二）教学重点：传球准确，不走步。 六、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解的基本队形 2、讲解行进间低运球技术