冠心病的早春预防.doc

冠心病的早春预防 初春冷暖空气交织流动，天气乍暖还寒，对老年人，尤其是患有冠心病等心血管疾病的老人极为不利。由于老年人各种生理机能减退，对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗力降低，寒冷的侵袭，会引起交感神经兴奋血液的儿茶酚胺增加，全身血管包括冠状动脉会发生收缩，引起血压上升，使心肌缺血缺氧，会导致心肌梗塞甚至猝死。血压骤然升高，亦可导致高血压中风。 早春冠心病人的预防应注意几点：①不过早、过多减衣服，依照“春捂秋冻”的规律，适当穿得暖一些；②每天到户外进行力所能及的锻炼，如散步、做操、打拳等，不可剧烈运动；③根据中医“春夏养阳”的养生原则，可多吃些高蛋白和富含维生素的食物，如肉、鱼、蛋、鸡、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，但不宜过饱；④保持大便通畅，大便时不可憋气和用力，以免诱发中风或猝死。便秘时可用开塞露帮助排便；⑤保持稳定的情绪，避免疲劳，保证充足的睡眠。患有慢性疾病者还应遵医嘱按时服药，如病情发生变化应及时就医，以防不测。李增福