大学生职业生涯规划大赛指导手册.doc

欢迎您参加昆明理工大学2009年大学生职业生涯规划大赛。或许您对本次大赛还不太了解，组委会将通过指导手册向您作大赛的介绍，请您认真阅读。 一、大学生职业生涯规划大赛简介 据哈佛大学商学院60年代对哈佛大学学生的调查，10%的大学生具有详细的职业生涯规划，70%-80%的大学生只有简单的规划，而10%-20%的大学生则没有规划。而在90年代的追踪反馈调查中发现，具有详细规划的大学生大部分成为美国社会的各行业的精英，只有简单规划的大学生则大部分成为中等阶层，而没有规划的大学生有76%依靠领取救济金生活。这一材料说明大学生进行职业生涯规划的重要性。 自2005年航天杯全国首届大学生职业生涯规划大赛以来，许多高校的生涯规划类比赛进行得如火如荼。昆明理工大学2009年大学生职业生涯规划大赛正是在这一背景下举办的，旨在引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，使职业规划理念深入人心，激发大学生的学习热情和学习动力，进而提高我校学生的就业竞争力，赢在职场的起跑线上。本次大赛将配套举办相关的讲座、论坛等系列活动，邀请企业老总、人力资源专家和老师对参赛选手进行指导，力图以我们最大的努力帮助选手规划好自己的人生。 二、如何撰写职业生涯规划书 1．职业生涯规划书应包含的部分 职业生涯规划简而言之就是：知己、知彼，择优选择目标和路径，并用高效的行动去达成目标。您可以有多种方式阐述自己的生涯规划,但主线结构应从以下几方面考虑: (1)自我评估 对自我的评估包括兴趣、价值观、综合素质、能力特点优势与劣势。 这一部分是进行职业生涯规划的关键一步，良好有效的规划都是建立在对自身特点的深刻理解上，自我探索的不够主动和深入将直接影响规划的质量。 例如：什么能引起您的强烈兴趣？ 什么能激发您的活力？ 您的优势是什么? 您喜欢与人还是物打交道？等等 (2)环境评估 包括家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等）、社会形势。（如市场供需状况、就业政策、需求分析、地理环境等，并与自己的实际相结合） 例如：有些地方您过去不喜欢或者至今不喜欢的原因? 父母及亲友对您的希望以及对您的重要性? 您的家庭经济情况是否允许您做这样的选择? （3）自我定位 根据自我评估和对环境的评估，选择适合自己的发展路径。例如选择考研深造,报考公务员等等均可.但切忌过于理想化,适合自己的才是最好的. 例如：您的选择是否符合您的现实状况? 根据对自我及环境的评估得出您做此决定的依据是什么? (4)计划执行 计划执行也是考核职业生涯规划书优劣的重要部分。 总体计划——总体目标,您大学毕业后以及工作后您想要达到的目标是什么?有什么计划? 阶段性计划——阶段性目标,您在大学以及以后的工作中的每一个阶段您的目标是什么？这些目标是达到总目标的支撑。为 达到这些目标您的个阶段有什么计划?也就是对总目标的细化。 针对性计划——单项提高,根据短板效应，必然会有一些自身的劣势影响您的发展，根据对自我的评估制订出提高计划，做最好的自己。 倘若您是低年级同学组委会将重点考核您对大学生活的规划,倘若您是高年级同学组委会将重点考核您对工作后一段时期内的规划。可行性及针对性是考核的重点,请尽量避免一般性计划，而要针对自身的特点制订适合于自身的计划。 (5)反馈修正 根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极发展职业生涯规划。在执行的过程中您可能会遇到的问题,您又将如何应对这些问题。 2．撰写职业生涯规划书的方法 (1) 目前全球成熟的职业生涯规划理论有三种： 职业兴趣理论 MBTI人格理论 职业锚(Career Anchor) 理论 您可以上网查阅相关资料，帮助您做好规划。 (2) 进行职业生涯规划的一些方法 SWOT自我分析法 将与您密切相关的各种主要内部 优势因素（Strengthes） 弱点因素（Weaknesses） 机会因素（Opportunities） 威胁因素（Threats） 通过调查罗列出来，并依照一定的次序按矩阵形式排列起来，然后运用系统分析的方法，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论（如对策等）。 职业测评法 选手可登陆/SchoolMain/index.aspx (昆明理工大学就业网职业规划测评中心)进入职业测评栏目进行职业测评,根据职业测评结果更好的进行自我分析和定位。 成本收益分析法（出国、读研、就业与创业） 根据机会成本的概念分析做出选择的利弊. (3)规划中可能出现的一些误区 从众心理/羊群效应:即随大流现象,是否有针对自身特点做出规划是本次大赛考核的重点 经验至上论和信心过度:迷信经验而忽视对自身潜力的发现和挖掘以及信心过分膨胀导致规划过于理想化将不利于规划的执行. 总