教育知识与能力第6章中学生心理辅导.doc

第六章 中学生心理辅导 第一节 \中学生的心理健康 一、心理健康的概念 心理监看是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为生命活力、内心体验、社会适应、发挥潜能、社会功能。 一是五心理疾病，二是有积极发展的心理状态。 二、心理监看的标准 马斯诺：四项标准。 （1）自我安全感。（2）充分了解并适度评价自己的能力。 （3）生活想象切合实际。（4）不脱离周围现实环境。 （5）保持人格的完整与和谐；（6）善于从经验中学习。 （7）保持良好的人际关系。（8）适度发泄情绪和控制情绪。 （9）集体要求前提下有限发挥个性。 （10）被违背社会规范的前提下，是当地满足个人的基本需要。 三、中学生常见的心理健康问题。 （一）抑郁症 内涵：以持久的心境低落为特征的神经症焦虑是个人对警长情境的最先反应，不能改变控制时，转变为抑郁。 表现：情绪消沉、失去满足感和生活乐趣。消极的认识倾向。动机缺失，缺乏热情。躯体上疲劳。 治疗：①让他们做一些力所能及的事情，积极行动，从活动中体验到成功与人际交往的乐趣。 ②采用认知行为疗法，改变学生已习惯的自贬性的思维方式和不恰当的成败归因模式，发展对自己、对未来的跟危机及的看法。 （二）恐惧症 内涵：对特定的五是在危害性的食物与场景的非理性恐惧。 类型：单纯恐惧症、广场恐惧症、社交恐惧症。 疗法：①情景治疗。假象和模拟社交恐惧症的场景，鼓励面对和适应。 ②认知治疗。告诉学生这种恐惧是非正常的，让学生正确认识人与人交往的程序和与人交往的方法。 （三）焦虑症 常见考试焦虑。考试前极度紧张，考试中不能集中注意力，考试后持久不松懈。 原因：学校统考、升学的持久过度压力、家长过高期望、学生个人争强好胜、学业多次失败体验等。 矫正：肌肉放松、系统脱敏方法，运用自主性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话。 （四）强迫症 含义：神经官能症，家律政的一种。强迫观念干扰了正常适应时，才是神经症的表现 。 内容：强迫观念——当事人身不由己地思考不想考虑的事情。 强迫行为——当事人反覆地去做他不希望执行的动作。如果不这样做，就会感到极端焦虑。 原因：①社会心理原因。②个人原因。 疗法：森田疗法——放弃对强迫观念做无用控制的意图，采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度治疗强迫行为。（当事人力图控制强迫症状的努力以及这种努力所导致的对症状出现的专注和预期，智慧对强迫症状起维持和增强作用） ②暴露于阻止反应。 （五）网络成瘾 含义：过度和不当地使用网络而导致的一种难以抗拒再度使用网络的着迷状态，并影响到正常的学习和生活。影响中学生的身体健康，学业进步和人际责任感。 原因：（1）网络自身诱惑。（2）网络相关法规不健全。 （3）家庭环境的影响。（4）上网者自身因素。 治疗方法：心理干预。 1、强化干预。奖减少上网行为惩增加上网行为。 2、厌恶干预法。采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。 （1）橡皮圈拉弹法。（2）社会不赞成厌恶干预。社会压力和心理位居。 （3）内隐致敏法。想象性厌恶干预。（4）转移注意力法。 3、替代、延迟满足法。 （1）帮助学生培养替代活动吸引其注意力，弄清上网习惯，然后反其道而行之，在原来上网的时间里做其他事情。 （2）了解问题学生的上网时间，将其上网总时间列表纳入周计划，在可以控制的前提下，逐步减少上网时间并最终实现戒除网瘾的目标。 5、团体辅导发。 将患有网络成瘾的学生组合成一个团体，由富有经验的老师作为指导者，运用团体动力理论，综合运用团体咨询的原则和各种方法，大大奥使参加团体的成员整体戒除网瘾的目标。 （1）团体成员之间的认同感对于团体成员在认知和行为上的改变有巨蛋支持作用。 （2）团体咨询可以使网络成瘾的学生获得安全感。使其注意自身能力，为团体其他成员的成长有所贡献，增强自信心和安全感。 （3）团体成员共同签署的契约，对团体成员具有强烈的约束作用，同伴间既有监督又有支持。 第二节 中学生心理辅导的方法 一、强化法——“操作条件疗法” 应用强化手段增进某些适应行为，以减弱或消除某些不适应行为的方法。 二、系统脱敏法 南非的精神病学家沃尔普，主要用于当事人在某一特定情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。 三步骤：一，训练来访者松弛肌肉。二，建立焦虑层次。三，让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次考试想象产生焦虑的情境，直到来访者能够从想想清静转移到现实情境，并能在原有引起恐惧的情境下保持放松状态，加氯情绪不再出现为止。 三，认知疗法 假设：认知过程影响情感和行为，因此通过认知和行为技术改变来访者不良的认知，课改善情绪和行为问题。 观点：人类的各种心理过程都是在意识的参与下完成的，从而形成对现实世界的认识。解释和评价，认知直接决定人的情绪和行为。 观点：认识过程是个体情感和行为的中介，适应不良的情感