目标设定教材.ppt

目标设定 设立目标的意义 1、目的港 2、里程碑 3、军功章 4、推进器 5、检验牌 常人不愿设定目标的三个原因： （1）恐惧：怕万一达不到怎麽办？会有失 败感； （2）无此意愿：为何要设定目标，每天过得好好的就可以了； （3）误将行动当成就：每天忙来忙去，好像很有成就感。其实行动不等於成就，有结果才算有成就，所以一定要设定成就目标。 有效目标的五个特征 具体明确的 让我们清晰、明了地知道 什么是我们想达到的结果。 在T时间内，通过X行为，达成Y结果。 可以衡量的 帮助我们观察进度 衡量最终结果。 在T时间内，通过X行为达 成Y结果。以Z标准来衡量。 切合实际的 要具有挑战性。 目标要符合实际、有资源保障。 在T时间内，通过努力， 完全可以用X行为达成Y结果。 有阶段性的 安排每个阶段的进程——计划 分解目标，设立时限 脚踏实地，按步骤实施 为人知道 让部门其他人都清楚地知道 图象化，便于潜能的发挥 公开承兑、督促自己达成目标 及时奖励，深化目标 目标设定七个步骤（耶鲁大学）： （1）先拟出您期望达到的目标； （2）列出好处：您达到这目标有什麽好处? （3）列出可能的障碍点； （4）列出所需资讯； （5）列出寻求支持的对象； （6）订定行动计划； （7）订定达成目标的期限。 达成个人目标12个步骤练习 J1、 想清自己的欲望 J2、定下自己最重要的目标，要远大 J3、必须写下来、越细越好 J4、问你自己这个问题：你为什么要这么做？有何好处？ J5、分析你现在的位置、资源 J6、设定一个极限 达成个人目标12个步骤练习 J7、确认你要克服的障碍 J8、确认你所需要的知识、资助对象， J9、制定一个阶段性计划、排定时程表 J10、视觉化 J11、写下第一个行动的行动方案，马上行动、确实行动。 J12、以坚定的信念支持着你的计划 你的人生目标是什么？ 问题与讨论 请思考下列问题： 1、在你生活中，你认为哪五件事情最有价值？ 2、现在写下你目前生活中最重要的几个目标？ 3、如果你只有六个月生命了，你最想做的事情 是什么？ 4、假如你成为百万富翁，你最想做些什么事情？?? 5、你时时想做，但是又害怕尝试的事情是什么？ 6、生活中哪几样事情使你无比快乐？ 再思考下列问题： 7、假如你知道你不会失败，你最想做的是什么事情？ 8、 以上所述最可能先完成的心愿是哪一个？如果完成，你给自己的奖励是什么？你完成这个目标的第一个行动是什么？ 9、人生目标是你的生活宗旨，个人与家庭目标是生活中一切问题的最终答案，事业和职业目标是实现理想的金钱来源和赚钱产业，对此，你各有何打算？ 请汇总上述答案写出你人生的五大目标 目标一： 目标二： 目标三： 目标四： 目标五： 读目标 要求：1、真诚 2、大声 3、珍爱 想目标——目标视觉化 目标取舍 * 心语疯狂演讲培训工作室 心语疯狂演讲培训工作室 没有目的地的人， 永远走不出自己的圈。 没有目的地的船， 永远遇不上顺风。 为什么有不同的人生？ 目 标 1、具体明确的 2、可以衡量的 4、有阶段性的 3、切实可行的 5、为人知道的 二十年少不知愁，荒废多少年华？ 三十年华空虚掷，一年又一年。 多少恨事难回首？ 几多责任未曾担？ * *