第十一章 推拿学基础知识.ppt

慢性疲劳综合征 慢性疲劳综合征是以持续或反复发作的严重疲劳为主要特征的证候群，常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状。 操作 1.头面及项部操作：用五指拿法从前发际头顶部拿至枕部3～6遍；用分推法自额部向两侧分推至下颌（即分前额、分印堂、分迎香、分人中、分承浆），反复2～5遍； 2.躯干部操作：用掌平推法沿锁骨下缘做左右直线往返平推，由上而下边推边慢移至十二肋，再向上移动，反复3～5遍；用掌平推法沿两肩井、大椎做左右直线平推，慢慢由上向下移动，平推到腰骶部，反复3～5遍；用掌平推法由腋后向前平推，自上而下慢慢移动，反复2～5遍。 3.上肢部操作：用掌平推法自腕部沿上肢掌侧手三阴经向上做直线平推15～20遍，换手用掌平推法自腕部沿上肢背侧手三阳经向上做直线平推15～20遍；用拿法自肩部三角肌、上臂、前臂至腕部分别提拿，时间约5分钟；用搓法和抖法搓抖上肢各半分钟。 4.下肢部操作：用掌平推法自患者踝部沿小腿内侧至大腿根部自下向上直线平推足三阴经10～15次，换手自患者踝部沿小腿外侧至髋部由下向上平推足三阳经10～15次；用拿法拿股四头肌、三头肌、内收肌、腓肠肌，由上而下往返2～3次；用掌拍法拍击大腿及小腿，由上向下2～3遍。 5.结束：用掌根击法击囟门，拳背击法击大椎、八髎各三次。 自我推拿保健 以两手拇指推法开天门约10～20次；双手十指端自前额发际从前向枕后梳理10～20遍；拇指按揉攒竹、太阳约2分钟；用指尖击法自前发际至枕部轻击头部约1分钟；拇指按揉两侧风池约1分钟；叩点肩井约1分钟；掌摩法顺时针方向摩腹约5分钟；掌揉法顺时针方向揉腹部约5分钟；擦腰骶部、涌泉，以透热为度；拇指按揉合谷约1分钟。 调护 患者宜提倡健康生活方式，平衡饮食，补充维生素、矿物质、必需氨基酸，摒弃不良嗜好，保持良好心态。 谢 谢 * 不寐 不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的疾病。主要表现为睡眠时间、深度的不足，经常不能入睡，或睡而易醒不能再睡，或睡而不酣、容易惊醒，甚至彻夜不寐。长期、持续失眠常影响人们的生活、工作和学习，影响人的身心健康。 操作 用拇指按揉法按揉太阳约2分钟；用中指按法按印堂、攒竹、鱼腰、百会各1分钟；用五指拿头法在头部施用约2分钟；用拇指分抹法或三指分抹法分抹前额约3分钟；用扫散法在头两侧颞部操作约1分钟；用掌摩法摩腹部约5分钟；用一指禅推法推肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门各1分钟左右。 自我推拿保健 中指按揉太阳、印堂、攒竹、鱼腰各约1分钟；三指分抹前额约3分钟；掌摩腹部约5分钟；三指按揉肝俞、脾俞、胃俞、肾俞各约1分钟。 调护 1．注意精神调摄，喜怒有节，心情舒畅。因为本病属于心神病变，心理调节尤为重要。 2．睡前不宜饮咖啡、浓茶等刺激之品。 3．尽量避免或消除居处环境噪音，入睡前关闭灯光。 4．劳逸结合，适当参加体力劳动，加强体育锻炼。 5．作息要有规律，养成良好的睡眠习惯。 6．饮食有节，晚饭不宜过饱。 落枕 落枕又称“失枕”，是指由于睡眠时卧枕不适所致，以颈项部疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的病症。长期反复的落枕伴有颈椎退行性改变者，多为颈椎病的前驱表现。 操作 1.用拇指点法或按法点按风池、天柱、肩井、天宗、落枕等穴，每穴约1分钟。 2.用滚法施术于患侧颈项及肩部，配合颈项屈伸和侧屈被动运动，约5分钟。 3.用拨法拨痉挛的颈肩肌肉，约2分钟，以压痛点为重点。 4.用鱼际或掌根按揉法按揉患侧颈项部，约2分钟。 5.用拿法拿风池、颈项部及肩井，约2分钟。 6.用擦法擦颈项及肩背部，以透热为度。 自我推拿保健 用按揉法或拨法在颈项部及肩部治疗，约3分钟；用拿法拿肩部约3分钟；用指按法或压法按压风池、落枕、天柱等穴，各约1分钟；用掌擦法擦颈项部，以透热为度。 调护 1．急性疼痛时应选用颈围制动或卧床休息。 2．早期可用冷敷减轻局部反应，后期局部可配合热敷以促进炎症消退。 3．避免长时间单一姿势伏案工作。卧枕以舒适为宜，并保持良好睡姿。 颈椎病 颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发的改变刺激或压迫邻近组织，产生相应的临床表现的临床证候群。颈椎退行性变是发病的主要