HE18認識高血壓.doc

一、認識血壓 血壓是血流衝擊血管壁引起的一種壓力，分為收縮壓及舒張壓，收縮壓為心臟收縮時，血液打進血管理所測到的壓力；舒張壓為心臟在不收縮時，血管裡的壓力。 二、何謂高血壓 動脈血壓持續的升高，血壓超過正常的範圍，經過兩次不同的時間內均測到血壓升高的情形，(血壓超過正常範圍，也就是收縮壓＞ 140mmHg ；舒張壓＞ 90 mmHg)；經醫師診斷為高血壓。 三、高血壓原因 可分為原發性高血壓－多半沒有特定的致病原因；續發性高血壓－確定疾病引起的。生活型態方式：食鹽攝取過量、鈣或鉀攝取過量、運動不足或肥胖、壓力過大、酒精或香菸攝取過多。體質因素：腎機能衰竭使水分鈉或體中廢物的排泄或再吸收功能產生障礙。交感神經功能異常、荷爾蒙功能異常、動脈硬化、微血管或小動脈的硬化，都會影響血管擴張或收縮的物質存在。 四、高血壓症狀 早期高血壓並沒有明顯的症狀。 一般的症狀有：頭重、頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、失眠、心悸、易累、兩肩酸痛、無精打采。嚴重者甚至有噁心、嘔吐、抽搐、昏迷等症狀。 五、高血壓影響 對大腦的影響：血壓過高血管彈性改變，血管易硬化、破裂或阻塞，以導致中風。 對心臟的影響：血壓過高增加心臟負擔，容易引起心臟衰竭、狹心症、心臟梗塞。 對腎臟的影響：血壓過高易引發腎臟萎縮，腎機能不全、腎臟動脈硬化、尿毒症。 六、高血壓八誡 定期看醫生檢查血壓，最好自己學會量血壓。按照醫師指示吃藥，不可自行增減藥量。吃低鹽飲食者，菜中放的鹽減少原來的一半。少吃肝、豬油等高脂肪食物，炒菜改用沙拉油，可適量吃瘦肉、豆等不要吃的太飽。禁煙酒、防便秘。保持正常體重，做適量運動，如體操、 散步、伸腰等，須持續不斷。維持輕鬆的心情，凡事不急不躁，心平氣和。 衛教單 地址：彰化縣員林鎮 員水路一段102巷74弄99號 電話：(04) 7071727 HE18 認識高血壓 衛教日期 衛教主題 衛教者簽名 病患/家屬簽名 認識高血壓