初一政治上学期学会调控情绪 段春辉课件.pptVIP

板书设计 板书设计 * 祁县西六支中学 段春辉 1.后来老奶奶的心情发生了怎样的变化？为什麽? 2.老奶奶的心情转变说明了什么? 材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。 材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。 材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。 1.这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？ 3.想一想，不良情绪对我们有何影响？ 2.三则例子中主人公情绪反应适度吗？ 活动：———说说我的喜与忧 在你的学习和生活中有哪些最开心或最不开心的事，你当时会产生什么样的情绪，对你有什么影响？ 李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。 1、李伟的情绪有哪些变化?大家又没有类似的感受？ 2、根据自己的日常所见所闻以及这个例子，你们说说看，青少年情绪有什么特点？ 不稳定性、强烈性、自控能力差 从刚才举的例子（伍子胥、周瑜、范进、李伟）中，我们发现了什么？给我们什么启示？ 情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 ——情绪是需要调控的，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应该如此。 怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态呢？能否就某件事或某种经历谈谈你是如何调节你自己的情绪的? 在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说:“每当我苦恼时,总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛园。”小李说：“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习,进考场时我就不紧张。”请问他们分别用的是什么调节法？ 你知道“塞翁失马”、“卧薪尝胆”、“徐悲鸿和奔马图”的故事吗？ 请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？ 思考：1、薛阳当时的情绪表达是否合适？ 2、你能想象当时李晔的心情吗？ 3、情绪的表达是否只是自己的事情？你怎样 看待下面两种说法？（见书p67） 语文考试的成绩公布了，李晔考得不好，想到回家要挨妈妈批评，心里很难过。同桌的薛阳考得很不错，他不禁喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书。到时候借给你们看。”李晔听到这话，一声不响地出去了…… 活动：同呼吸 共命运 思考：1、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？ 2、你是否有与朋友分享快乐的体会？是否有与朋友分担痛苦的经历？ 3、当你看到家人难过时，你会怎么做？ 在西沙守备部队的新年晚会上，有个战士悄悄地离开会场，向寂静的海边走去。原来，那天中午他接到母亲去世的噩耗，心里极其悲痛。但看到战友喜气洋洋，他不愿扫了大家的兴致，就一个人出来，隔着大海，面向故乡，独自承担丧母的悲哀。他徘徊在海滨，一回头发现几十位战友默默地站在他的身后……原来，战友们知道了这件事，找到他，又不愿打扰他，，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。 活动：同呼吸 共命运 快乐有人分享， 是更大的快乐； 痛苦有人分担， 就会减轻痛苦！ 通过今天的课我们知道，没有什么烦恼是我们不可以解决的，对不对？ 除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！ 大家还会不快乐吗？ 所以我们都要记住哦······ 学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 情绪需要调控 情绪与个人的态度紧密相联 青少年情绪具有多变的特点 排解不良情绪的方法 喜怒哀乐 不忘关心他人 情绪表达需考虑他人感受 分享快乐 分担忧愁 幸福拍手歌 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福你就拍拍手 如果感到幸福就快快拍拍手 感到大家都一起拍拍手 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福你就跺跺脚 如果感到幸福就快快跺跺脚 感到大家都一起跺跺脚 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就伸伸腰 如果感到幸福你就快快伸伸腰 感到大家都一起伸伸腰(挤挤眼) 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸福你就拍拍肩 如果感到幸