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大学生心理健康教育 目录 目录 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 第一章 绪 论 第一节 健康与心理健康 健康观念的发展 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 心理健康的含义和标准 ■心理健康的含义 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 ■心理健康的标准 1.心理卫生联合会提出的标准 2.《简明不列颠百科全书》对此给出的观点 3.马斯洛、密特尔曼提出的标准 4.我国学者提出的标准 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 ■对心理健康特征的两点说明 1.心理健康状态具有连续性 2心理健康的状态具有相对性 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 大学生心理健康的标准 ■有正常的智力 ■有正确的自我意识，能悦纳自我 ■有较强的自我控制能力 ■有良好的人际交往能力 ■有良好的环境适应能力 ■有合理的行为 ■有完整、统一的人格 ■健全的意志 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 影响心理健康的因素 ■生物遗传因素 ■家庭环境与教育 ■心理冲突 ■生活事件 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 第二节 心理健康教育的原则和内容 心理健康教育的原则 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 心理健康教育的内容 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。 ——雨果 第三节 心理健康教育的目标和意义 心理健康教育的目标 ■ 培养和训练大学生具有较高的认识自我和完善自我的能力，使其注重开发心理潜能，即使矫正自我意识的偏差。 ■ 培养和训练大学生具有良好的情绪调控能力，掌握自我情绪管理的技巧，经常保持稳定、愉快、积极的情绪并及时排解消极情绪。 ■ 培养和训练大学生具有顽强的意志品质，自觉地确定行为目的，为实现预定目的而克服各种困难，注重提高其行动的自觉性、果断性、坚毅性和自制性。 ■ 培养和训练大学生具有良好的个性品质，使其形成健全统一的个性，使其对自 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。