如何提高自信心幻灯片.pptVIP

自信心训练（四） 我善于克服自己的消沉与软弱。 我善于在生活中寻找积极的因素。 我善于正确分析产生挫折的主、客观原因。 我善于摆脱失败、重新奋起。 我善于调节自己的人生目标。 我善于锻炼自己的挫折承受能力。 我善于在逆境中寻求机会。 我善于改变挫折情境。 我善于面对失败、战胜失败。 我善于从失败中汲取经验。 自信心训练（四） 我乐于从批评中学习经验。 我乐于接受新知识、新观念。 我乐于向社会奉献自己。 我乐于关心和帮助他人。 我乐于鼓励和赞美别人。 我乐于学习成功者的行为策略和思想方法。 我勇敢我坚定我自信 自 信 心 测 评 1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？ 2、参加重要会议时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到会议结束吗？ 3、如果同事善意地取笑你，你是否会很在意？ 4、你认为你自己的能力比其他人强一些吗？ 5、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？ 6、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？  你是否对自己充满信心？自信心是成功的首要心理素质，没有自信的人往往一事无成。 您只需回答：“是”或“否” 自 信 心 测 评 7、别人批评你，你会觉得难过吗？　 8、你很少对人说出你真正的意见吗？ 9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？ 10、你总是觉得自己比别人差吗？ 11、你每天照镜子超过三次吗？　 12、你认为自己的能力比别人强吗？　 13、你认为自己很有魅力吗？ 14、你是个受欢迎的人吗？　 　  你是否对自己充满信心？自信心是成功的首要心理素质，没有自信的人往往一事无成。 您只需回答：“是”或“否” 自 信 心 测 评 15、在一个正式场合，只有你一个人穿得比较随便，你会感到不自然吗？ 16、你认为你的优点比缺点多吗？　 17、目前的工作是你的专长吗？　 18、你与别人合作无间吗？ 19、危急时，你很冷静吗？ 20、在作决定时，你通常先听取别人的意见吗？ 　  你是否对自己充满信心？自信心是成功的首要心理素质，没有自信的人往往一事无成。 您只需回答：“是”或“否” 自 信 心 测 评 分数为11分以下：说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑， 因此经常受人支配。从现在起，尽量不要去想自己的弱点，多往好的一面 去衡量；先学会看重自己，别人才会真正看重你。 分数为12－24分之间：说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全 感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输人， 特别强调自己的才能和成就。 分数为25－40分之间：说明你对自己信心十足,明白自己的优点,同时也清楚 自己的缺点。不过，在此警告你一声： 如果你的得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰 太胜。 你不妨在别人面前谦虚一点，这 样人缘才会好。  你是否对自己充满信心？自信心是成功的首要心理素质，没有自信的人往往一事无成。 您回答“是”2分“否”1分 The end 如何提高自己的自信心  课程内容 自信的含义 自信心表现、特征以及重要性 如何提高自信心 自信心训练 （成功训练） 自 信 心 测 评 ★ ★ ★ ★ ★ 自信的含义 ▲什么是自信???自信?,?就是相信自己的力量?,?自信心就是确信自?己所追求的目标是正确的?,?并坚信自己有力量与能力去实现所追求?的目标。一个人自信心的建立不是天生的?,?更不会随心而得 ?一个人?的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强?,?越能够不畏失败?,?不?怕挫折?,?不懈进取。自信心越大?,?越能够产生强大的精神动力和进取? 激情?,?排除?-切障碍去实施自己的目标。? 萧伯纳有句名言?:“?有自信心的人?,?可以化渺小为伟大?,?化平庸为?神奇。?” 自信心表现和特征 ▲如平常所说：“我有把握”、“我能胜任某项工作”、“我肯定能克服困难”等等，都是一个人自信心的表现。 ▲有自信心的人即使身在乡村低矮的屋檐下，也能昂起高傲的头颅。看到新生活的曙光 。 ▲有自信心的人即使面对在多的失败与挫折也能正确面对，而不垂头丧气，心灰意冷 。 ▲良好的心态也能为你提高自信心。 ▲自信心对一个人一生的发展，无论在智力上，还是体力上，或是处世能力上，都有基础性的支持作用 。 哲人说：“自信心是美好生活的源头。” 计划化你的工作 每天早晨都要计划一天的具体事务，并认真加以贯彻。这犹如一条红线，引导走出生活中繁忙的迷宫。有条理的时间安排就像一线光明，冲破生活的樊篱。哪里没有计划，哪里的时间配置就不合理，混乱