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夫妻关系 影响夫妻关系的原因分析大家谈： 沟通问题？ 对家庭的责任心？ 能力问题？ 社会问题？ 对婚姻的认识问题？ 个人性格问题？ 公公婆婆的影响？ 第二种婚姻模式中，夫妻双方均工作，尽管他们俩人都不认为妻子应该去工作挣钱。这种类型的婚姻中，妻子工作不是出于自愿而是因为需要。而且尽管他有了一份工作，她仍然承担着一切或大部分的家务和照顾孩子。这种婚姻从心理学角度来说对夫妻双方都是最有害的。这种模式中的夫妻双方的焦虑水平都高于其他任何一种模式。这可能是由于妻子认为她不得不去工作是不应该的，她不是一位“好”母亲，她没有选择好自己的丈夫等等。就丈夫而言，他的心理焦虑可能源于他觉得妻子外出工作是他无力养家的反映。这会导致产生负疚和羞愧感、担心失去权威性、自我猜疑和缺乏自尊。这种类型婚姻中丈夫比妻子更焦虑。 第三种类型的婚姻是夫妻双方均工作，而且丈夫也接受妻子的职业者的地位，妻子仍然要料理家务和照顾孩子。从心理学角色来说这种婚姻中的丈夫比其他各种类型中的都更有利，他的生活水平比较高，家庭收入更有保障。然而，这种状况对他的妻子并非有益，他的情况稍优于第二种类型的妻子，但也不得不承受工作和家务的双重负担，她觉得家务劳动的安排不公平。她的焦虑程度与第一类婚姻模式的妻子相当，但是夫妻间焦虑程度的差异比在任何其他婚姻类型中都大。 最后一种婚姻模式是夫妻双方均外出工作，在妻子工作方面也没有问题，平等分担家务和照顾孩子。人们发现这种婚姻结构对夫妻双方的心理健康都有最为积极的意义。 研究者的结论是：分担家庭经济和家务的夫妻比其他夫妻拥有更高的心理水平。 对婚姻的最佳模式确定了，接下来我们 来讨论日常相处的实际问题了： 请问平常夫妻关系家庭气氛是否幸福可以通过哪些方面表现出来？ ? 情绪好比我们生活中的保安信号 ? 情绪好比发电能源 1. 动力的情绪：勇敢、自信、愉快、热切、同情、 被爱、关怀、感激、释放等 2. 消耗心力的情绪：愤怒、怨恨、急躁、忧郁、 痛苦、被拒、失意、焦虑、恐惧、内疚、 羞愧等。 欣赏情绪的人能容许内心各样情绪自然流露，对人生的体验更为丰富。 接纳情绪?负责情绪 ? 情绪是中立，没有好坏之分 ? 有情绪是正常的反应，要学习接纳它 ? 对自己所发的情绪要学习负责，不管已发生的结果是好或坏。 社会文化 原生家庭 男女性别 个人特质 社会文化 ? 不同文化对攻击、满足、失落、冒险等行为定义不同，对于行为是否适当也有不同看法，产生不同情绪反应 。 ? 中国文化─少将自己视为孤立的实体，强调情感连结 ? 西方文化─着重独立自主，视个人为一完整独立个体 ? 特定角色 男孩不可爱哭 女孩要温柔，不可发脾气像母老虎 男孩要有男子气概，是硬汉、保护者、经济支柱者 ? 父母教养方式为权威和控制，忽略心理上的需求，即使子女感受父母的爱和关怀，却不易察觉他们的尊重和信任，任何与情绪有关的问题更多是只能靠个人自己克服。 原生家庭1 家庭中最常见的三种教养方式 1. 独裁型父母→没有安全感，对自己要求高，如父母 对他要求一样→情绪：罪恶感、沮丧、焦虑、没自信 2. 放任型父母→不能对自己负责，不能自我控制、约 束→情绪：挫折、不快乐 3. 民主型父母→孩子有思想和表达不同意见的空间， 且可彼此讨论→情绪：正向情绪，自信、乐观、自我 控制较佳 父母在无形中透过语言、表情、声音、情感传递自己的情绪，进而影响孩子对自我认知上有所改变，因此也促使他们以不同的情绪来响应。 原生家庭2 ? 家庭中的规范与情绪 1. 不要自夸 2. 不要哭！不要表达出悲伤的情绪 3. 不要生气 4. 小孩有耳无嘴，不要多话 5. 一定要成功，否则别人会看不起 6. 坐有坐相，站有站相 7. 一切良好，什么都没有发生 8. 所有人的意见要一致，不能有个别差异 男女性别 女性得忧郁症的比例比男性高出两倍之多。 女性有所谓的「月经前的忧郁」。 女性承受情感困惑的时候：倾诉、哭泣、购 物、暴饮暴食。 男性承受情感困惑的时候：独处、思考、运动、飙车、发泄。 个人特质 萨提尔(Virginia Satir)将人的沟通分四类型 1. 指责型─不能包容别人的弱点也同时不接受自己的 有限错误。