教师心理困扰的自测与调适课件.pptVIP

一、为何要关注教师的心理困扰 二、 职业倦怠的含义 三、职业倦怠的表现 四、职业倦怠的调适 （一）组织调节 （二）个体调节 教师心理困扰的自测与调适 实践活动 思考题 如何通过心理调节提高自己的职业幸福感？ 本课小结 总之，倦怠心理问题的困扰在教师中普遍存在，为了广大教师的身心健康，提高教育教学质量，我们都应该关注这个现象，找出更多更好的解决的策略，通过提升教师的职业幸福感来促进教育事业的良性发展。 祝各位老师 健康快乐! 虽然你不能左右天气 但你可以改变心情 教师心理困扰的自测与调适 一、培训教材分析 二、培训教学目标 （1知识与能力 2、过程与方法 3、情感态度价值观 4、重难点） 三、培训背景分析 四、培训教学流程 新的学期开始了，上班的心情是： ①哇，上班了 ②哈，可以上班了 ③哎，又要上班了 老师，你怎么了？ 这是一个阳光明媚的下午，我有时间在出差的间隙见见老朋友马丽，她是一名中学教师。我们约好在咖啡馆见面，我坐定不久，她如约而至。看着她，感觉很吃惊。疲惫的神态，黄黄的脸色，和我几年前认识的那个充满活力的马丽完全不一样了。聊过之后才知道，每一天学生、家长、校长，计划、考试、检查让她无休止地忙碌着。她从前最喜欢的逛街、游泳、唱卡拉 OK也不能使她快乐了。她对一切失去了热情。她像一把因风吹、日晒、雨淋而褪色、破旧的遮阳伞，疲倦、无力地支撑着。她说：“ 你知道吗？这就象一个人在窄窄的楼道里爬楼梯，压抑、无趣可又无法停止。日复一日，年复一年。” 一、为何要关注教师的心理困扰 1. 物质的发达会带来精神的危机， 需要关注心理健康 饥饿的时候，人类只有一个烦恼； 而吃饱之后，却会有无数个烦恼。 一、为何要关注教师的心理困扰 2.文明的发展会带来人性的压抑， 需要关注心理健康 文明越发展，人们的压力就越大， 文明的发展，就是对人性的压制。 【材料1】：校园一幕 当你踏进校园，孩子们一声声清脆的问好已无法舒展你紧锁的双眉；当你走进教室，同学们宛转悠扬的诵读已难以激起你心灵的共鸣；当你端坐办公桌前，以一句“这点小事也来烦我”打发满含委屈来求助的学生；当你从积满灰尘的书本下找出一份“古色古香”的教案，在上面稍作圈点甚至只瞄一眼便心安理得地走上讲台……我想提醒你一句：老师，你真的是“老”了。即便你还 很年轻，但你的心态已经老了；即便你自认拥有年轻的心态，但此刻的你已经染上了不少教师感染过或正感染着的一种“职业倦怠” 【材料2】：老师，你累了吗？ 47.13%的人“经常会”，43.83%的人“偶尔会”，60%的教师表示“感到自己经常疲惫不堪，对疾病的抵抗力下降，或者出现失眠、头痛、肠胃不适”等症状， 54.59%、31.07%的人偶尔或经常感到“自己的知识好像被掏空了一样，无法满足工作的需要”。 大约有 60%--70%的教师反复出现压力症状，至少30%的教师具有明显的职业倦怠症状。 二、职业倦怠的含义 大家到底是怎么了？越来越多的人认识到这是倦怠，教师职业倦怠。“倦怠”一词最初由 美国神经科医生费登伯格于 1974 年创造，并将其引入心理学研究领域。具体来说，教师职业倦怠就是指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态。 教师职业倦怠的自我测试 以下这种情况是否经常在你的工作中出现？请根据自己的实际情况回答。 1分---根本没有这种情况 2分---很少有这种情况 3分---有时会有这种情况 4分---很大程度上有这种情况 5分---完全符合 1.即使夜里睡得好，第二天早上上班的时候还是会感到困 2.会为小事发愁 3.一边工作，一边看时间，期盼早点下班 4.你认为自己是个完美主义者 5.你不认为当前正在做的工作有意义 6.你会忘记被分配给自己的任务，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品 7.你认为在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有得到重视 8.你经常会感到头疼、身体痛，或感冒 9.你工作比以前更努力，但成就比以前少 10.你通过做白日梦、看电视或阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力 11. 在工作中遇到问题时，没有可信赖的人值得倾诉 12.你更喜