教师的心理健康及维护3课件.pptVIP

6．反社会型人格障碍 情绪的暴发性，行为的冲动性，对社会对他人冷酷、仇视、缺乏好感相同情心，缺乏责任感，缺乏羞愧悔改之心，不顾社会道德法律准则和一般公认的行为规范，经常发生反社会言行；不能从挫折与惩罚中吸取教训，缺乏焦虑感和罪恶感。 四、教师心理健康的维护 １、加强职业道德，提高自我修养 ２ 、调适工作压力，增强职业满意感 (1)教学的压力 (2)教育的压力 (3)提高自身素质的压力 (4)人际交往的压力 （5）学校生存的压力 职业生涯压力比率量表 1、两个对你了如指掌的人正在议论你，下边的哪一条是他们最有可能用到的？ Ａ、“Ｘ这个人很合群，似乎没有什么事能烦扰他／她。” 　Ｂ、“Ｘ很不错，但是你跟他／她说话有时得留神。”　 　Ｃ、“Ｘ的生活好象总有不对劲的地方。” 　Ｄ、“我发现Ｘ喜怒无常，捉摸不透。” 　Ｅ、“我越少看见Ｘ越心情舒畅。” ２、下列哪些是你生活中的普遍特征？ 　　感觉你很少做对事情 　　感到被强迫、被欺骗、被逼入绝境 　　消化不良 　　胃口不好 　　夜晚睡觉失眠 　　头昏眼花、心动过速 　　在没有活动、气温不高时浑身冒汗 　　在人群中或有限的空间里惊慌不安 　　疲惫不堪、心力交瘁 　　失望的感觉 　　没有任何生理原因就感到头昏恶心 　对琐碎之事极度烦躁 　晚上无法放松自己 　半夜或凌晨经常被惊醒 　难以做决定 　缺乏停止思考问题、思考白天之事的能力 　充满恐惧感 　对别人的指责无能为力 　即使是对充满希望的利益也缺乏热情 　不愿会见新的人、不愿尝试新的经验 　在被要求做某事时不能说“不” 　所负责任超出你的能力　 　３、你比以前更乐观还是更悲观？ A、更乐观 B、大约一样 C、更悲观 4、你喜欢体育比赛吗？ A、是 B、不是 5、你能在周末睡懒觉而不产生负罪感吗？ A、是 B、不是 6、在合理的职业和个人范围内，你能把想法告诉给 A、你的老板 B、你的同事 C、你的家庭成员 C、无人可说 7、通常什么人在生活中替你做最重要的决定 A、你自己 B、别人 8、在工作中受到批评时，你通常 A、轻度伤心 B、中度伤心 C、很伤心 9 、你每天完成工作后对成绩感到满意吗？ A、经常 B、有时 C、只是偶尔 10、你是否觉得多数时间都没能解决与同事间的冲突 A、不是 B、是 11、你必须完成的工作量是否超过了时间的允许量？ A、非常偶然 B、有时 C、通常是 12、你对工作给你的要求有清楚认识吗？ A、多数有 B、有时 C、几乎没有 13、你能说自己通常有足够时间处理私事吗？ A、是 B、不是 14、假如你想与别人商量自己的问题，能找到一个有同情心的人吗？ A、是 B、不是 15、你是在实现人生目标的固定轨道吗？ A、是 B、不是 16、你对工作厌倦了吗？ A、很少 B、有时 C、经常 17、你是否总想着工作？ A、几乎所有的日子 B、在某些日子 C、几乎没有 18、你觉得自己的能力和工作成绩被恰当地评价了吗？ A、是 B、不是 19、你觉得自己的能力和工作成绩被恰当地奖励了吗？ A、是 B、不是 20、你觉得上司 A、积极帮助你的工作 B、极力限制你的工作 21、如果十年前你就预见到自己的工作会像现在一样，你会认为 A、超出了期望 B、完成了期望 C、没有达到期望 22、假如你必须把喜欢自己的程度划分为5（最喜欢）到1（最不喜欢）的五个等级,你的等级是 A、5 B、4 C、3 D、2 E、1 生涯压力比率答案 1、A、0分， B、1分， C、2分， D