教师的心理调适幻灯片.ppt

赣南师范学院教科学院 刁艳红email：yanhong.d@163.com 教师心理健康的重要性 心理健康的教师—— 才能培养出身心健全的学生 才能胜任教育工作 为学生提供良好的成长环境与氛围 身为教师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介；我能让人丢脸，也能叫人开心；能伤人，也能救人。 一个被老师唾弃的孩子，学校就是他的地狱，一个被父母、老师同时唾弃的孩子，这个世界就是他的地狱。 教师心理健康的标准： 1、能够面对现实、积极乐观，对前途充满信心，心境轻松愉快； 2、具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性； 3、能运用有效合理的方法解决工作、生活中遇到的困难和挫折； 4、有较强的适应能力和活动能力； 5、有健全的人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。 教师的职业对心理健康的影响 原本的教师角色： 组织者 交流者 激发者 管理者 改革者、指导者、示范者、心理辅导员、 教育科研者…… 现在的教师角色： 先 知：老师是权威，无所不知 圣 人：老师是道德楷模 法 官：对学生的争执作出裁判 侦 探：必须对班级情况了解 保 姆：学生在校发生的事情教 师要负责 骗 子：要作社会认可的的教师 告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责 方法选择中的注意事项： 方法类型：宣泄法、转移法、升华法 方法选择： 不损人害己为前提 适合自己为首选 悦己悦人为上选 经济方便为原则 合理的归因 归因即人们对行为的结果寻找原因的过程。 对行为的不同归因会对个体行为的动机产生不同的影响。 行为原因的两个纬度 内外因维度：内因指存在于个体内部的原因，如人格、品质、动机、态度、情绪、心境及努力程度等个人特征。外因是指行为或事件发生的外部条件，包括背景、机遇、他人影响、工作任务难度 可控性维度：个体能否控制其行为的动因。可控的原因是指个体可通过主观努力可以改变的。如努力、外部环境等。不可控的原因如智力因素、工作难度等，不是个人能够改变的。 归 因 维 度 的 特 征 每一维度对动机都有重要的影响 1.在内外维度上，如果将成功归因于内部因素，会产生自豪感，从而动机提高；归因于外部因素，则会产生侥幸心理。将失败归因于内部因素，则会产生羞愧的感觉；归因于外部因素，则会生气。 2.在控制性维度上，如果将成功归因于可控因素，则会积极的去争取成功；归因于不可控因素，则不会产生多大的动力。将失败归因于可控因素，则会继续努力，归因于不可控因素。则会绝望，将失败归因于内部、稳定、不可控时是最大的问题，会产生习得性无助感。 积极归因的个体倾向于追求成功，相信自己的能力能够应付挑战，把成败的关键系于个人是否努力；挫折耐受性强。自信心强。 长期消极归因心态有碍于个体人格成长。消极归因的个体倾向于逃避失败，对失败应付能力不足，而对成功则归因为运气或任务容易，严重者可能获得习得性无助感，挫折耐受能力差，不自信。 请你描述一下你这一周的情绪？ 制作情绪蛋糕 最近一周情绪状况如何，出现过多少种情绪，并分别估计一下，每种情绪约占一周中多少时间，算出百分比，然后按照百分比“切”出一个情绪蛋糕。并着色，让心情好的时候明亮，心情不好的时候灰暗。 我的情绪经常充满快乐（）悲伤（）焦虑（）烦恼（）其他（） 出现这种情绪的原因是什么？ 持续多长时间？ 这种情绪给你带来的哪些影响？ 我常用来表达情绪的方式是：说出来（）用动作表现（）藏在心里（）用表情表达（）其他（） 情绪对人的身体、智力、发挥水平、性格都有影响。 身体：积极情绪---治病 消极情绪---致病 智力：积极情绪---使人易控制理智、增强记忆 消极情绪---使判断力、分析力下降、记忆力减退 性格：积极情绪---使人开朗热情亲和 消极情绪---使人孤僻、自卑、自闭。 快乐的催化剂 游戏：面对面模拟各种动物的体态和叫声 你的姓氏的首字母 要表现的动物 A---E 狮子 F---L 狗 M---Q 猴