生命的特殊体验重点.ppt

学习目的： 增强自我控制的能力，学会理智地调控自己的情绪； 热爱生命，自尊自信，乐观向上，意志坚强； 实现人生的意义，体会生命的价值。 * 如果生活只有晴空日丽而没有阴雨笼罩,只有幸福而没有悲哀,只有欢乐而没有痛苦,那么,这样的生活根本就不是生活---至少不是人的生活. ———塞缪尔·斯迈尔斯 人生不如意事有十之八九 ——孙中山 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 ——贝多芬 人生中可能遇到的挫折和挑战： 考试失败 别人指责 亲人离去 失业 贫穷 伤残 ①人生难免有挫折，挫折是人生经历中 不可缺少的一部分，是生命的特殊体验。 一、如何认识人生难免有挫折？ ②任何人都不可能不遭遇挫折，即使是 那些表面上看起来很顺的人。 ③挫折与人生相伴，人们是在不断认识、 战胜挫折的过程中成长和发展起来的。 个体在从事有目的的活动过程中，遇到的障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要得不到满足的一种情绪状态。 三、造成挫折的原因有哪些？ 客观因素： 自然因素（生老病死、自然灾害等） 社会因素（也叫人为因素：如人际 交往、家庭变故等） 主观因素： 也叫个人因素，指个人容貌、 身材、体质、能力、知识等条件的限制， 导致自身追求的目标不能实现而产生挫折。 冰雪灾害 汶川地震 挫折总是难免的。挫折使有些人从 此一蹶不振，甚至被其浪涛吞没；而另 外一些人则勇敢地面对挫折，让自己的 生命之根扎得更深。 刘伟，“断臂钢琴师”、第一季中国达人秀总冠军。10岁时因触电意外失去双臂，12岁学习游泳， 14岁获得全国游泳冠军，19岁自学钢琴，仅用一年即可弹奏出相当于专业7级水平的钢琴曲。一句人生感悟“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着！”被广为传颂，坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界，成为世人心中新一代的“精神偶像”。 四、挫折的两重性（作用/影响） 积极作用：如果没有挫折、没有考验，人 的潜能和智慧就不易被充分发掘出来。挫折 可以磨炼人的意志，使人成熟和坚强起来， 吸取经验教训，逐步走向成功。失败和挫折 是人生的学校，它能折磨人、考验人，更能 教育人、锻炼人，使人受益终生。 消极作用：会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，严重时可产生消极对抗行为，甚至会导致对生活、对自我的放弃； “生命之钙”包括： 坚强的意志； 化解痛苦的智慧； 面对困难的勇气； 明确的目标； 决不言弃的信念； 积极的态度等 对待挫折，不同的人有不同的态度，不同的态度又会导致不同的结果。 爱迪生发明电灯时，曾先后实验了七千六百 多种材料，失败了八千多次。有人对爱迪生 赞叹道：“你失败了八千多次，真了不起！” 爱迪生回答道：“先生，你错了，我只是证明 了七千六百多种材料不适合做灯丝而已。” 五、面对挫折，不同的心态会带来什么不 同的结果？ /怎样正确对待挫折？ 当我们用消极的态度对待挫折，我们只能看到悲观、失望和灰暗的一面，遇到挫折总是退缩、回避或者妥协，最终被挫折所压倒。 当我们用积极的心态对待挫折，我们就会 看到乐观、进步、向上的一面，就能冷静思 考，分析原因，寻找解决办法，最终走出困 境，成为生活的强者。 消极的心态 挫折像灾难，彻底摧垮我的生活。 挫折像 挫折像 挫折像 积极的心态 挫折像高山，跨过去就会豁然开朗。 挫折像 挫折像 挫折像 乌云，遮住我快乐的天空。 黑夜，使我看不到光明。 暴风雨，折断我飞翔的翅膀。 沙漠，穿过去就可找到甘泉。 龙卷风，抗过去就可获得新生。 浓雾，雾散了就可看到太阳。 六、如何走出挫折，取得事业的成功？ /如何战胜挫折？/方法? 正视现实和挫折，不回避，端正心态； 认真分析和解剖挫折产生的原因； 树立正确的理想和目标； 树立信心，增强勇气； （前提） （基础） （驱动力） （根本保证） 掌握战胜挫折的方法。具体方法有：自我疏导、合理宣泄法、移情法、目标升华； 在现实生活中，有些人过分地看重目标的 实现和过程的艰辛，忽视了过程中的快乐 和美好。他们在实现目标的过程中一旦遇 到严重一些的挫折，往往会用自己的生命 换取问题的所谓“解决”。 读初一的女儿被父母送到了寄宿学校，内心始终非常抗拒，当时正值张国荣跳楼自杀事件刚发生之时，女儿就寻死觅活地要“跳楼，不想活了”。 14岁少年与父母发生冲突后一怒之下买了一瓶安眠药，最后服了30片药之后才被急送往医院洗胃。