身体成分的测定重点.ppt

身体成分的测定 ---高精度肌量仪测量法 * * 1.身体成分的定义 组成人体各组织、器官的总成分，称身体成分（Body Composition），其总重量为体重（Body Weight）。 2.身体成分的组成模型 身体成分的组成模型：脂肪组织+瘦组织 根据生理功效的不同，也常把体重分为：脂肪重和去脂体重，也成瘦体重。 因脂肪组织含水量少，电流不容易通过；而脂肪以外的组织含水分高，电流容易通过。利用此特点，当微弱电流通过人体不同组织时测定各组织的电阻抗（电流通过的难易度）的方法称为生物电阻抗测量法。高精度肌量仪就是依据对左右上臂、前臂、大腿、小腿以及躯干体等9个不同部位的生物电阻抗值的测定及个人身体状况测析出体内组织的构成。 测试方法：电流阻力测量法（IAM） 各部位的肌肉量?????? 右臂：上臂肌肉量、前臂肌肉量、右上肢肌肉量?????? 左臂：上臂肌肉量、前臂肌肉量、左上肢肌肉量?????? 右腿：大腿肌肉量、小腿肌肉量、右下肢肌肉量?????? 左腿：大腿肌肉量、小腿肌肉量、左下肢肌肉量????????????????右侧躯干肌肉量、左侧躯干肌肉量 ?身体平衡性解析 ?????? 左右上臂肌肉量比、左右前臂肌肉量比、左右上肢肌肉量比?????? 左右大腿肌肉量比、左右小腿肌肉量比、左右下肢肌肉量比?????? 左右躯干肌肉量比、体型归类 ? ADL ????? 大腿股四头肌肉量、大腿股四头肌的最大张力、体重支持指数(WBI) ?体组成状况?????? 体内肌肉量、体内骨量、体内除脂肪量、体脂肪量、体内水分、肥胖度、 BMI 、基础代谢量 ? Body Management Tool Physion MD系统可以准确的获得人体左右肢体各环节的肌肉量、身体平衡性解析、体成分状况。仪器的稳定性高、精度高，操作简便。 ADL是指饮食、入浴、穿着等日常生活的基本行动能力。大腿前面的骨四头肌对支撑体重的双下肢的活动起着重要的作用，与人类的健康状态和运动能力息息相关。Physion MD就是以股四头肌与体重的关系中得出的WBI(体重支持指数)为依据、将人体活动能力分为从自立步行困难到运动员体质的几个不同水平。 WBI=股四头肌最大肌力/体重 基础代谢量是指维持呼吸、心跳等人类生存所需要的最小限度的能量。人体1天消耗的能量可分为基础代谢量、生活活动代谢量(家务、运动等日常的活动)、饮食诱导代谢量(饮食时消耗的能量)，其中基础代谢量约占70%。基础代谢量是由肌肉、体脂肪、骨等的能量消耗组成的，其中肌肉是最大的能量消耗源。因此提高肌肉量就能提高基础代谢量，从而达到减肥的目的。 BMI是以体重(kg)÷身长(m)2来计算的。18.5以下为消瘦、18.5~25.0为标准、25.0以上为肥胖。 肥胖度是以(BMI－22.0)÷22.0×100(%)计算。BMI的标准值22.0视为0%、0%以上视为肥胖、0%以下视为消瘦。 学会使用高精度计量仪测定身体成分 高精度计量仪、电极片、电脑、酒精棉球等 1.将仪器各个部分连接起来，打开仪器，预热30min。 2.受试者穿较宽松衣物，仰卧位平躺于按摩床上。 3.将电极片贴在各个关节点。 4. 打开身体成分分析系统。 5.按照操作输入受试者基本信息。 6.将电极夹子连到位于脚背、脚踝、手腕处的电极片上（胳膊和身体、两腿之间的夹角都为30°）。 7.在主界面上选择并单击“〈F5〉Start”开始第一步测试程序。 8.测试结束，将黑色电极线连到膝盖和肘部的电极片上。 9.选择并单击“〈F5〉Start”开始第二步测试程序。 10.当出现“Save the data?”时，选择并单击“Yes”。 11.取下电极线，然后取下电极片。 12.查看测试结果可以单击“〈F9〉Evaluation program”。 ADL Index：日常生活能力指数 Quadriceps muscle bulk：股四头肌肌肉量 Quadriceps maximum force：股四头肌最大张力 Weight Bearing Index：体重支持指数（股四头肌最大肌力/体重） 1.ADL 专业运动员（﹥1.2） 日常生活水平 经常锻炼者（0.8-1.2） 正常生活者（0.6-0.8） 步行不畅（0.4-0.6） 独立步行困难（﹤0.4） *