能够改变你一生的60个心理学效应啊资料.ppt

卡瑞尔公式 故事缘由：“卡瑞尔效应”是以威力·卡瑞尔命名的，旨在说明人在遇到事情后，会产生消极和积极两种完全不同的心态。 专家总结：当事情糟糕透顶的时候，唯独强迫自己面对最坏的情况，在心理上首先接受它，才能使自己处在一个可以集中精力解决问题的位置上。 事情已经糟糕透顶，剩下的就是解决问题 奥卡姆剃刀定律 故事缘由：“奥卡姆剃刀定律”是由14世纪逻辑学家威廉提出的，旨在说明“如无必要，勿增实体”。他曾在他的著作《箴言书注》中说：“切勿浪费较多东西，去做用较少的东西同样可以做好的事情。” 专家总结：多出来的东西未必是有益的，复杂的东西未必是好的，人们做事情的时候要懂得保持事情的简单性，抓住根本，解决实质。 放弃是一种智慧 重复定律 故事缘由：“重复定律”也被称为“实践定律”，是指任何行为和思维，只要经过不断的重复就会得到不断的加强。 专家总结：如果人们能够在自我的潜意识中，不断地重复一些人、事物，就会渐渐地重复中改进、加强它们，进而将其变成事实。 不断重复就会不断加强 专精定律 故事缘由：“专精定律”是指做事情要全神贯注，集中于一点。 专家总结：如果人们在做事情的时候能够专精在一个领域，并不断地在该项领域努力、探索，那么他在这个领域将会有所发展，更易取得惊人的成绩。 全神贯注，好上加好 THE END * 霍桑效应 故事缘由：“霍桑效应”也称为“宣泄效应”，原为霍桑电气公司的一个实验，为了进一步寻找提高工作效率的方法，研究人员在公司里尝试“谈话实验”，要求倾听方在倾听的过程中，不能反驳对方并详细记录，实验结果出乎意料：工作效率大幅度提高。 专家总结：生活中，人们难免会因不如意的事情情绪低落，但要学会适当倾诉、合理发泄，这能够将心中滋生的负面情绪扼杀在摇篮中，进而更好地做其他事情。 适度发泄，然后轻装上阵 乞丐效应 故事缘由：“乞丐效应”源于解放前一个乞丐的经历，上海的街面上有个挎着竹篮靠乞讨为生的乞丐。一天，他在乞讨的时候，恰逢国民党政府发行彩票，只需一块银元便能换一张彩票，而头彩奖金是五百块银元，为了改变命运，乞丐把乞讨来的铜板积攒起来，终于买了一张彩票，他顺手就将这张彩票放进了竹篮里。一个月后彩票开奖，乞丐居然中了头奖，”在前往银行兑奖的途中，路过外白渡桥，他望着桥下苏州河里自己的影子，整理了一下破烂的衣衫，顺手将竹篮扔进了河里，瞬间，竹篮被冲走。他到了银行兑奖，银行职员向他索要彩票，他找遍了全身也没找到，忽然他想起自己将彩票放在了竹篮里，而竹篮被河水冲走了，他顿时放声痛哭。 专家总结：人生在世，逆境，顺境都有可能经历，当这些经历发生的时候，要用平常心去面对。 顺时莫张狂，逆时莫绝望 蔡戈尼效应 故事缘由：“蔡戈尼效应”是以著名的心理学家蔡戈尼命名的，该效应主要说明人们容易走入极端，过分地强迫自己，试图一气呵成地完成未完成的工作。 专家总结：人们天生具有办事有始有终的内在驱动力，如果欲完成的任务没有完成，内心便会产生强烈的不适感，驱使其忽略其他的事情来继续该项工作，直到欲完成的动机得到满足。 掌握自我，享受平衡生活的乐趣 不值得定律 故事缘由：“不值得定律”最直观的表达为：不值得做的事情，就不值得做好。 专家总结：人们只有做符合自己价值观、适合自己个性和气质、能让自己看到期望的事情，才能驱使自己付诸双倍的努力将其做好，才能体现出自身的价值。 不值得做的事情就一定不会做好 踢猫效应 故事缘由：“踢猫效应”是指个人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最小的那一个元素则成为最终的受害者。 专家总结：人的不良或消极情绪，如果得不到合理的控制，会影响周围的人，导致周围的人也产生这种不良情绪。 别成为坏情绪的传递者 甜柠檬心理 故事缘由：柠檬属于柑橘类水果闻之芳香扑鼻，食之微酸味苦，但如果必须吃的时候，可以做成味道鲜美的柠檬汁。心理学上将其引申为“甜柠檬心理”。甜柠檬心理，是一种心理战术，也是人们获得成功的关键。 专家总结：每个人都有自己的优点和优势，用时也有自己的缺点和不足，对于自己所拥有的一切，即便是一些看上去是劣势的东西，人们也要学会接纳，并努力找到其中的积极之处，做到扬长避短。 接纳自己，找到自身优势 成为受欢迎的自己让自己变得人见人爱 第三章 DISANZHANG 互惠原理 故事缘由：“互惠原理”，简单地说是指受人恩惠就要回报，主要表现为，生活中人们经常会以相同的方式，回报他人为自己所付出的一切。 专家总结：行为孕育同样的行为，友善孕育同样的友善，付出也会孕育同样的付出，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。 与人相处，不妨先付出一点 投射效应 故事缘由：“投射效应”是指以己度人的心理现象，它有两种表现形式：一是感情投射，即认为别人的好恶与自己相同