你就是一道风景资料.ppt

* * * * 你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦 ——卞之琳 其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏“自己”这道风景。学会欣赏“自我”，是人生的一大智慧！ 小调查： 一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意 2、不完全满意 3、完全不满意 二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。 是（ ） 否（ ） 青春期少男少女都存在着强烈的追求完美的心态，随之而来的困扰便是自我接纳问题。许多少男少女不满意自己的容貌，为自己的外形而深深自卑。 一、自我接纳 有的人为“少白头”烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色烦恼…… 那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？ 对自己不要太在意。 转移注意力。 学会化劣势为优势。 进行积极的自我暗示。 其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。 ①大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气质和智慧。 ②也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。 ③如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。 二、正确认识自我 1、为什么？ 你怎样看待柴静与 父母的这场冲突？ 中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长； 追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确的方法。 我自信，所以我美丽。 我聪慧，所以我美丽。 我善良，所以我美丽。 ...... 正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。 2、怎么做？ 《我就是我》 每一个春天 都是送给花朵 每一个机会 都是送给你我 每一个明天 都靠今天把握 每一个成功 都蕴涵着执着 我就是花朵 在春天里开花 我就是我 在追求中显出生命的本色