应对挫折.pptVIP

* 心理健康教育讲座 绿城育华学校心理辅导站 茫茫尘世,悠悠岁月,挫折苦难这是定数,我们无法避免难以抗拒.艳阳芬芳的鲜花靠辛勤者的滴汗而盛放。一个人降生时,就踏上人生长征,充满了汗水的滋润。一条曲折坎坷的旅途.只有用晶莹的汗珠填满脚窝,殷红的血液洗涤路径,身后才有闪光的足迹。 挫折是一种财富，可以锤打生命的火花。但对方必须是一块钢铁，挫折可以磨砺出卓越人才，但对方必须是一把宝剑，战胜大苦大难，超越困境苦难，这是真正的人类精神，这是生命的真正含义。 人的生命如奔腾不息的巨流，不遇上岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花，生活就是这样。在给我们挫折的同时，给予我们照彻人心的哲理和诗情，给予我们蓬勃的灵气和活力。 前言——说挫折 挫折与产生挫折的原因 挫折是指当一个人从事有目的的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，其动机不能获得满足时的情绪状态。 挫折感在个体的青少年发展时期表现较明显。这个时期的青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。 导致青少年挫折心理的原因 1、主客观矛盾是导致挫折心理的主要原因。主观指自我需求，客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾，客观不能满足主观的要求，就会产生挫折感。主客观矛盾的表现主要有：物质生活需要与社会、学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾；学业成功、工作出色的愿望与同学竞争的矛盾；自我表现的需要与机遇不平等的矛盾；强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾；社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。? 2、个性不完善也是导致挫折心理的重要原因。中学生虽然朝气蓬勃，思想活跃，兴趣广泛，勇于探索，富于创造性，但从社会成熟性来看，个性还不够完善。如情绪不稳定，认识片面，自尊心与好胜心过强，理想浪漫，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础，毅力不强等。这种不完善的个性成了挫折心理的一张温床。 挫折的类型 一、学习挫折 二、情感挫折 三、人际交往挫折 学习挫折是指学生因学习上的失败或偶尔失败在心理上造成的困惑和不安的情绪状态。中学生中因学习挫折，感到困惑的人数很多。究其原因，主要是由于社会上对高学历、高文凭的要求越来越重，学校基础教育始终围绕着“升学率”这根指挥棒而转，形成教师为升学而教，学生为升学而学的应试教育，其结果便是人们十分关注孩子的学习成绩，分数成为衡量学生学习质量高低的主要标准。 学生也不得不重视分数，每次测验，考试都力争取得好的成绩，然而一旦事与愿违，考试失败或没有达到理想的分数，便感到心理压力很大，产生强烈的挫折感。有些学习困难的学生，本想把学习搞上去，但因习惯不良、方法不当、基础较差，虽经努力，效果却并不显著，为此感到心烦意乱，焦躁和不安。长期以往，便会感到自尊心受到伤害，变得自卑，缺乏自信，对学习逐渐失去兴趣，陷入压抑、自卑、厌学、失去信心的恶性循环的旋涡之中。这种情况必须及时进行学习辅导和心理辅导加以改进。 情感是人对客观事物是否符合人的需要而产生的内心体验。它伴随着认识过程而产生，受人的认识的制约。当外界事物符合我们的需要时，就会产生喜爱、满意、愉快、尊敬等肯定的内心体验；当外界事物不符合我们的需要时，则产生憎恨、遗憾、痛苦、敌对、愤怒等内心体验。心理学上，把感受上受到刺激或打击后产生的情绪状态叫做情感挫折。遇上情感挫折最好的办法是倾诉，寻求合理的宣泄和心理咨询，稳定情绪。 人际交往是人类获得信息，交流情感，免除能力不足与孤独感，满足生存需要与归属感的一种需要。进入青春期后，生理上开始快速增长，生活的范围急剧扩大，社会交往日渐丰富多样，自尊心、独立性日益增强，对老师家长同学的评价变得敏感，十分看重别人对自己的看法，有的中学生由于生活环境发生变化，一时难以适应新的环境，在学习生活等方面遇到困难，在心理上造成挫折，从而影响了正常的交往活动。 人际交往障碍的表现主要有：在生人面前面红耳赤，目光紧张，躲避与他人目光相遇，心跳加快，口吃，思路不清，自我控制差，常有多余动作，胆怯，有的人一旦在众人面前讲话，就出现嘴巴哆嗦打颤的现象。 人际交往障碍的程度不同，形成障碍的原因也各不相同，主要有： 1缺乏对自己和他人心理的了解，缺乏对相互关系的准确认识。 2性格内向，不善讲话，过分注重自己在他人心中的形象，患得患失，生怕自己的言行不对被别人耻笑，不敢冒半点风险，缺乏主动性，羞于和人接触 ，更不敢在公开场合讲话。 3由于种种原因，人际交往遭受挫折，变得胆怯怕生，消极被动。 ? 一位美国儿童心理