大学新生如何更好地适应大学生活.doc

大学新生如何更好地适应大学生活 大学新生如何更好地适应大学生活 一,青年时期成长的十项任务 青春是人生百年的黄金时期,是你最宝贵的财富.处在这个时期,你的体力脑力正处于最佳状态,是努力学习,勤奋工作,磨练心智,为将来的成功打基础的大好时光,你要在此时完成每个青年人都需要完成的特定成长任务.从这些任务中你会发现不只是要学习好,你在情绪方面,时间管理方面,交往方面,生活技能以及身体健康各方面都需要发展,这些都是你为将来的职业生涯做准备的基础. 1.学会做事业计划.通过对自己的了解,对工作的了解,逐步构想出符合自己愿望的职业发展计划,并且要为此做出实际的准备. 2.学会主动学习.你不再被动接受学校所制定的统一学习计划,而是根据学校与社会所提供的学习条件为自己制定个人学习计划,达到自己所希望的学习水平. 3.争取学术自主.你要掌握独特的学习方法,善于自学,不再满足于接受现成的知识,结论,而是要培养创新思维,形成自己对世界的思考,为此你要主动参与学术活动,达到一定的学术水平. 4.提高文化修养.你要积极参加各种文化娱乐活动,有效使用闲暇时间,发展广泛的文化兴趣,具备一定的审美观念,陶冶情操. 5.学会情绪自控.你在心理上不再受外在的控制,例如依赖别人对你的肯定与赞同,而是受自己内在的控制,相信自己的判断与选择,对自己的能力充满信心. 6.学会关注他人.你已能从自我中心倾向转为关注他人,善于帮助他人,懂得社会生活中的相互依存的意义,履行公民责任,积极参加社会活动. 7.朋辈关系良好.你有朋友,而且你也能衡量你们之间的关系是泛泛之交还是深入的友谊关系;你能以坦诚开放的态度去接纳不同的意见或者解决冲突;你以发展的眼光寻求超出一般的行为标准,不盲目跟从他人. 8.具有容纳能力.你能尊重并且接纳不同文化背景,不同信念,个同生活方式以及不同相貌的人;能欣赏具有独特个性的人;对传统的或新鲜的信念与观点都抱有开放的态度. 9.有生活自理能力.你能安排好自己的生活,自己解决生活中大部分问题,你有生存的智慧,你也能自给自足. 10.生活模式健康.你在生活压力过重时能有效地为自己减压,对自己的相貌有正面的评价,通过运动与均衡的饮食,合理的作息时间来保持健康的体重. 二,大学新生必须做的七件事 刚入校差不多每个新生都很兴奋.大家忙于结识新的朋友,忙于了解新的老师,新的校园环境.新的变化给人带来新的愿望,新的打算,同时也会给人带来新的挑战.你想走好入校以后的第一步,希望学习生活有个良好的开端,这很好.但这需要你自觉地做出多方面的调整.你需要采取以下的行动: ●第一件事,检查一下自己的心态. 把自己入学时的心情真实地列出几条来(如我感觉很兴奋,因为……): 请检查一下自己记录下来的心态属于积极的,还是消极的 如果你的心态良好,就好好地庆贺一下自己拥有一个良好的开端,鼓励自己更加倍地努力.你可以和家人,同学一起来评价一下自己的心态,也可以和同学在一起作交流,学习别人更乐观的态度.如果你发现有一些消极心态,就要设法自我调整,否则会妨碍你的学习生活.例如因为考试分数差几分而没能如愿进入自己向往的学校,因此而不喜欢现在就读的学校,看什么都不顺眼,封闭自己而不去开放自己的心胸,这是需要克服的消极心态. 大学新生需要调整的四种心态 ★心态之一,认为考入的大学不理想,自己就会没出息. 这是消极而且片面的看法.无论你在哪里学习,你都可以选择让自己唱一台好戏,只要你想得到的愿望强烈,并且付出行动动上的努力.任何—个环境一定会有你取之不尽的成长资源,外在的因素相对于内在因素而言,起决定作用的一定是你自己.与其抱怨环境,还不如让自己调整好心态,以实际行动来证明自己是有实力的.社会更需要真才实学和工作才干,大学的牌子硬不硬无关紧要,关键要看你能否把掌握的知识用到生活实践和自我发展中去. ★心态之二,长时间陷入高考失利的沮丧情绪之中,提不起精神. 一般耐挫力差的人容易持这种心态.要知道,学习就好像是一场游艺场的竞赛过程.高考这场竞赛你暂时失利,并不等于你一直会失利,你还可以再努力,说小定下一场比赛领先的就是你.但是如果你态度消沉,不能及时从挫折中走出来,等待你的还会是失利.在每所学校里都有不少优秀的学生,他们毕业之后做出的业绩己超出同辈人.他们能行,你也能行,关键是现在就要行动起来,总结经验教训,转败为胜.高考失利影响你的是能否进入自己想要就读的学校,而你的知识和学习能力并没有丢失;如果你不能迅速地调节好自己的心态,你丢失的还要更多.只要你不气馁,不放弃,不认输.就没有什么失败.有人认为失败只不过是登向更高处时迈出的第一步. ★心态之三,经历了十年寒窗苦读,以为到大学可以轻松自由了. 这种心态使不少大学生一时松懈斗志,花时间如流水.等他们消醒过来时已失去许多宝贵的时间.有