三月份菜單.doc

103年12月份坂里國小伙食菜單 伙委：淳瑩、稔錚 日期 星期 主食 副食 湯 水果 12/1 一 蔬食日：香椿什錦蛋拌飯、甜醬蜜豆干、金茸油菜、枸杞冬瓜湯 水果 香椿醬、高麗菜條、玉米粒、液體蛋、素肉末、雪菜、鮑魚菇、豆干、白芝麻、金針菇、油菜、蒜頭、薑、枸杞、冬瓜、薑12/2 二 白米飯 果香咕咾肉 滑蛋豆腐 炒高麗菜 柴魚黃瓜湯 水果 雞肉、蘋果、鳳梨、洋芋、青椒、洋蔥、蛋、?非基因改造豆腐、香菇、青豆、豬肉、高麗菜、紅蘿蔔、薑、蒜頭、柴魚片、大黃瓜12/3 三 糙米飯 香料咖哩雞 木須西芹 炒 A 菜 玉米蛋花湯 水果 糙米、雞肉、洋芋、紅蘿蔔、洋蔥、鬱金香粉、西洋芹、木耳、結頭菜、紅蘿蔔、A菜、蒜泥、薑、玉米、蛋、冬瓜12/4 四 紫米飯 醍醐滷肉 客家小炒 炒青江菜 榨菜肉絲湯 水果 紫米、豬肉、紅、白蘿蔔、洋蔥、豆干、芹菜、豬肉、魷魚、紅甜椒、蔥、青江菜、鮑魚菇、薑、蒜頭、榨菜、豬肉、冬粉12/5 五 白米飯 苔香魚丁 白菜芋頭煲 炒福山萵苣 結頭菜大骨湯 水果 白旗魚、地瓜、海苔粉、大白菜、炸豬皮、紅蘿蔔、木耳、芋頭、福山萵苣(大陸妹A菜)、薑、蒜頭、結頭菜、豬骨、枸杞12/8 一 五穀飯 壽喜燒 咖哩炒鮮蔬 炒青江菜 麻油針菇湯 水果 紫米、胚芽米、小米、燕麥、喬麥、薏仁、紅扁豆、豬肉、高麗菜、魚漿片、鮑魚菇、柴魚、白芝麻、洋芋、玉米、紅蘿蔔、毛豆、豬肉、咖哩粉、青江菜、紅蘿蔔、蒜頭、薑、金針菇、鮑魚菇、白蘿蔔、雞骨、老薑12/9 二 台式肉燥拌麵、鹽酥雞、炒油菜、綠豆西米露 水果 小烏龍麵、豬肉、豆干、洋蔥、香菜、芹菜、蔥、雞肉、地瓜、九層塔、胡椒鹽、油菜、蒜頭、薑、綠豆、西谷米12/10 三 白米飯 義式風味雞 炒三絲 炒高麗菜 味噌海芽湯 水果 雞肉、洋芋、蕃茄、洋蔥、義式香料、海帶絲、芹菜、紅蘿蔔、高麗菜、木耳、蒜頭、薑、海帶芽、白蘿蔔、味噌12/11 四 南瓜飯 香酥柳葉魚*2 什錦燴豆腐 炒小白菜 薑絲冬瓜湯 水果 南瓜、柳葉魚、豆腐、青豆仁、紅蘿蔔、玉米、蛋、非基因改造豆腐、香菇、豬肉、花枝羹、小白菜、紅蘿蔔、蒜頭、薑、冬瓜、薑12/12 五 白米飯 京醬肉絲 柴魚蒸蛋 什錦白菜 蕃茄蔬菜湯 水果 豬肉、豆干、小黃瓜、蔥、蛋、柴魚、玉米、紅蘿蔔、大白菜、紅蘿蔔、木耳、炸豬皮、蕃茄、西洋芹、高麗菜、洋蔥12/16 二 紫米飯 韓式燒肉 三色拌海帶絲 炒青江菜 香菇銀蘿湯 水果 紫米、豬肉、大白菜、韓式泡菜、紅蘿蔔、白干絲、紅蘿蔔、海帶、芹菜、青江菜、蒜頭、薑、香菇、白蘿蔔、香菜12/17 三 白米飯 腐乳燒雞 宮保麵腸 炒芥藍菜 黃芽雞骨湯 水果 雞肉、洋芋、豆腐乳、麵腸、小黃瓜、油花生、紅甜椒、芥藍菜、蒜頭、薑、黃豆芽、雞骨、紅蘿蔔12/18 四 五穀飯 豉汁魚丁 紅蔘炒蛋 炒油菜 薑汁地瓜湯 水果 紫米、胚芽米、小米、燕麥、喬麥、薏仁、紅扁豆、白旗魚、非基因改造豆腐、豆皮、薑、蔥、蛋、紅蘿蔔、玉米、蔥、洋芋、油菜、金針菇、蒜頭、薑、地瓜、薑12/19 五 日式烏龍燴麵、黃金魚排*1、炒高麗菜、味噌豆腐湯 水果 小烏龍麵、洋蔥、白菜、紅蘿蔔、黑輪、香菇、柴魚、魚排、薑、高麗菜、紅蘿蔔、木耳、蒜頭、非基因改造豆腐豆腐、海帶芽、味噌12/22 一 胚芽飯 紅棗燉雞 日式蒸蛋 炒小白菜 肉骨茶湯 水果 胚芽米、雞肉、洋芋、山藥、紅棗、枸杞、蛋、玉米、香菇、紅蘿蔔、青豆仁、小白菜、薑、蒜頭、肉骨茶包、冬瓜12/23 二 古早味油飯、香滷雞腿*1、蒜炒A菜、沙茶肉絲湯 水果 圓糯米、白米、金鉤蝦、乾香菇、紅蔥頭、雞腿、A菜、蒜頭、薑、香菜、大白菜、木耳、紅蘿蔔、竹筍、豬肉12/24 三 白米飯 蔥燒肉片 黃瓜百匯 炒莪白菜 四神湯 水果 豬肉、紅蘿蔔、豆薯、大黃瓜、紅蘿蔔、木耳、鮑魚菇、莪白菜、薑、蒜頭、四神湯包、小薏仁、大骨12/25 四 糙米飯 梅蜜雞丁 塔香海茸 炒福山萵苣 紅豆燕麥湯 水果 糙米、雞肉、地瓜、甜紫蘇梅、海茸、九層塔、紅蘿蔔、青豆仁、玉米、福山萵苣、紅蘿蔔、蒜頭、薑、紅豆、燕麥12/26 五 白米飯 玉米洋芋 炒A菜 金茸三絲湯 水果 蒸肉粉、豬肉、南瓜、洋芋、玉米、紅蘿蔔、毛豆、豬肉、A菜、蒜頭、薑、金針菇、海帶絲、白蘿蔔12/27 六 五穀飯 瓜仔肉醬 咖哩粉煲 炒芥藍菜 芹香蘿蔔湯 水果 紫米、胚芽米、小米、燕麥、喬麥、薏仁、紅扁豆、豬肉、花瓜、豆干、蒜頭、冬粉、高麗菜、火腿、木耳、青豆仁、芥藍菜、白蘿蔔、芹菜12/29 一 地瓜飯 蒜香豬排*1 魚香肉末豆腐 麵筋白菜 大頭菜海絲湯 水果 地瓜、豬排、蒜頭、非基因改造豆腐、豬肉、紅蘿蔔、青豆仁、玉米、蔥、薑、蒜頭、大白菜、麵筋泡、紅蘿蔔、結頭菜、海帶絲、雞骨12/30 二 白米飯 紅燒雞 蛋酥芽菜什錦 炒福山萵苣 蕃