让孩子多打乒乓球能有效预防近视眼.pptx

让孩子多打乒乓球能有效预防近视眼; 导语：对于乒乓球这项课余活动，不仅能让孩 子强身健体、预防近视，也可以用这项健康有趣的 活动替代了电视和网络与孩子做伴。让孩子打乒乓 球一举多得。培养孩子健康的生活方式，从培养健 康的娱乐活动开始。; 孩子近视，如何预防和治疗一直是很多家长头 痛的问题。从方式上来说，科学用眼、良好的用眼 卫生习惯等都可以预防近视。而最近发现：打乒乓 球是预防儿童近视的好方法!小小的乒乓球真的能 够帮助我们预防近视吗答案是：Yes!;打乒乓球能预防近视;过度疲劳！如果孩子每天看电视或电脑大于 2 小 时，眼与电视机距离小于 3 米，长时间看书距离少 于 30 厘米，多数儿童就会眼睛疲劳，其中一部分 儿童会变成“小四眼”。; 我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”。 乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左 或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多 通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的 运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增;强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减 轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对 学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子 来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善 眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积;极作用。;为止还没有资料证明。专家指出，其实所有球类运 动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等 等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运 动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病 率。;什么年龄学习打乒乓球最好;是最好的。;强，是开发运动能力的黄金时段!此后年龄越大， 孩子学习任务越来越繁重，不仅缺乏时间训练，也 错过了各项身体能力的最佳时期。; 尽管乒乓球疗法已经得到了大家的认可，但笔 者提醒家长注意，并不是所有的近视眼都适合乒乓 球运动。高度近视者由于眼球轴长、眼球壁薄，视 网膜也随之变脆弱，如有外力作用很容易受伤，造 成视网膜脱离，甚至导致失明，高度近视者??时要;注意休息，避免用眼疲劳，坚持做眼保健操，睡前 可用毛巾热敷眼睛，多吃胡萝卜等含维生素 A 多的 食物。为了预防视网膜脱离，高度近视人群最好每 半年进行一次检查。