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教材分析 中学生心理健康教育的目的是促进中学生个性心理的全面发展，让学生学会自我剖析，自我调适，自我宣泄，培养积极的人生态度。本课即训练学生开启心灵之门，拥有乐观、豁达、开朗的心态，这在全书的心理健康教育中占重要地位。 学生分析 现在的高中生特别看重自我。他们敏于思索，却不肯轻易表露；有独立见解，但又不愿随便张口；想接受指导，又不喜欢盲目听从。于是便呈现出自我封闭的状态。本活动针对学生现今的心理状况和出现的问题，让学生从活动中自己去发现，去解决，在解决的过程中放飞心灵，体验快乐。 教学目标 1、能力培养 （1）增进表达能力，提高倾听能力。 （2）学会真诚地讨论个人的困难、恐惧和焦虑。 （3）发展关怀自己和他人的能力。 （4）学习社交技巧和发展人际关系的能力。 2、情感态度和价值观： 通过体验交流,让学生感受沟通的快乐，树立积极向上的人生观，以肯定积极的态度面对人生。 活动过程与方法 本活动设计主要是讨论沟通和行为训练相结合。 （1）设置轻松的情境，创设信任支持的氛围，让学生打开心扉，表达自己的焦虑和烦恼，宣泄自己的压力。 （2）通过行为训练，让学生交流感受，学会沟通，学会交往。 活动重点 唤醒学生潜意识存在的心理体验，从而开启心灵之门，学会关怀自己和他人，达到提高心理素质的目的。 活动名称：放飞心灵 热身活动：心灵溯源 主要活动：心灵之约 心灵相通 心灵密码 结束活动：美丽心灵 活动心得：心灵解码 放飞心灵 心灵溯源 活动内容：成长三步曲 1、假定每人都是一枚原始的蛋，只能蹲着走路。 2、通过“石头、剪刀、布”的竞赛，胜利者成长为鸡。鸡一手后背，弯着腰走路。 3、鸡和鸡角逐，胜利者成长为人。人跑出活动圈。 4、最后剩余一枚蛋，一只鸡。 情境指导语 我们是大自然孕育的一枚枚神蛋，我们经过了风霜的锤炼，享受了雨露的滋润，吸纳了日月的精华，我们充满了希望，充满了力量。今天，我们要成长。 设计意图 为活动开场打破僵局，促使学生投入团体，增加团体凝聚力，增进学生彼此互动，为主要活动做准备。 主要活动设计意图 学会倾听，学会交流，学会理解，学会欣赏，学习接纳自己和他人。增进信任，加强合作，鼓励学生说出心里话。 心灵之约 活动内容：找朋友 全体学生按学号分为10个小组，每组六七个人，学号最小的同学为组长，负责小组活动的组织。例如，第一组的同学为：1号、11号、21号、31号、41号、51号、61号、71号。其它各组依次类推。要求组内每个成员向其它成员微笑，握手，并大声说“你是我的好朋友”。 设计意图 心理学研究表明，愉快的表情，愉快的动作能带来愉快的心理感受。学生相互间的微笑、握手能使紧张情绪得到调节和安慰，拉近心与心的距离。 心灵相通 活动内容：滚雪球 所有学生按组围坐，组长首先介绍自己，“我叫***，来自**镇**村，我的兴趣和爱好是******”。相邻的同学重复前一个同学的介绍，并介绍自己，“坐在我身边的这位同学叫***，他来自**镇**村，他的兴趣和爱好是******。我叫***，来自**镇**村，我的兴趣和爱好是******”。 设计意图 在生活中，有些人急于表达自己，有些人却沉默寡言，有些人为准备自己所要表达的话题而无暇注意别人的表达，有些人会窃窃私语。此项活动能使学生既注意他人所表达的内容，学习聆听他人的心声，又学会表达自己。 心灵密码 活动内容：倾诉烦恼 优点轰炸 每个同学向组内其它同学敞开心扉，倾吐自己的烦恼，其它同学表示理解，并对其进行优点轰炸。 设计意图 倾诉是一种宣泄，一种心理压力的解脱。学生在倾诉中向自己原有的规则挑战，在信任的交流环境中塑造一个全新的自我，重新认定自已的形象。其它同学也可以通过了解他人的情况减轻自责与自卑。有闭锁心理的人希望得到别人的肯定，在被肯定中发现自己的闪光点，能增强克服闭锁心理的自信。 美丽心灵 活动内容：回顾收获 每个小组推举出一名同学，对全班同学讲出自己的活动体会，其它同学分享。 设计意图 让学生看到自己的进步，说出自己的收获，强化自己的变化。通过分享活动心得，也使大家互相学习，互相受益。 教师小结，布置作业 教师总结概括学生的体会，与现实生活联系，提升活动中的收获。要求每人写一篇活动心得，主题为“心灵解码”。 设计意图 总结通过活动产生的积极改变，巩固习得的沟通行为，制定今后的成长计划，将课上所学应用于实际生活。这是课堂教学的深化和延伸。 反思 放飞心灵的活动设计在于为学生提供良好的交流场所，创造一种信任