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流感相关知识(健康教育)分析
流行性感冒 认知 预防 2016年3月28日 有调查发现,90%的人知道或听说过流感,但对其传染性和并发症并不了解,甚至对其认识存在诸多误区。其实,流感区别于普通感冒,其危害性远大于普通感冒。 很多人分不清流感和普通感冒,常常会混淆,其实,流感和普通感冒截然不同。 流感没有特定的易感人群,人群对流感普遍易感,儿童、老年人和慢性疾病患者最易受到侵袭。 国外有研究发现:一声咳嗽可散播约10万个病毒,一个喷嚏约含有100万个病毒;一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行,在一秒钟内喷射到六米以外的地方,飞沫落在物体表面,人们若无意中触摸到,再用手抠鼻子、揉眼睛,就有可能感染流感。 流感的种类有很多,其中胃肠道流感就是一种,如果没有并发症,胃肠道流感患者在发病后3至4天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱,流感病毒会乘虚而入,“钻”进消化道引起消化道黏膜反应。 因此,胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中,我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染,随便滥用抗生素,建议到医院进行大便检验查清病因。 到现在为止,治疗流感还没有什么特效药。对于未发生并发症的流感患者来说,多喝水、多休息,像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。 较重的病人应及时送医院治疗! 根据病人情况,给予解热镇痛和抗病毒等对症治疗。 高烧病人注意补液,防止脱水。 对某些患有慢性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除给予抗病毒治疗外,还应预防性地给予抗菌治疗,严重并发症的根据情况进行综合性治疗。 1、勤开窗户,保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2次,每次 不少于20分钟。其次,保持居室的清洁卫生。 2、注意防寒保暖并勤晒被褥。 3、注意个人卫生,要勤洗手,常用冷水洗脸,不随地吐痰、不随便擤鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。 4、加强体育锻炼,积极参加课外活动,提高耐寒能力,增强体质。 5、饮食合理,多吃蔬菜水果,多喝热开水,少吃辛辣油炸食物。 6、劳逸结合,睡眠充足,不要熬夜。 7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时,要及早就医。 8、尽量少到人群拥挤的公共场所。 9、学校应加强晨检,发现流感病人要及时隔离和治疗,以减少传染源的存在。 10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。 流感疫苗一般是在流感流行前1-2个月接种比较合适,流感流行在我国主要集中在每年的11月到来年的3月左右,所以流感疫苗的接种时间一般安排在9月到11月,长江以南的地区,天气冷得晚,所以疫苗的接种时间一般集中在10-12月,广东地区接种疫苗从9月开始可以持续到来年的2月左右。 1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。 2、饮食宜清淡少油腻。 3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。 4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、枣等。
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