健脑 戒烟 补肾茶10方文档.doc

健脑 戒烟 补肾茶10方 　　1、健脑茶 　　配方：桑叶5克，何首乌15克，白蒺藜10，绿茶3克，丹参9克。 　　用法：煎水。代茶饮。 　　功效：益智健脑，活血化瘀，清热明目。治疗用脑过度引起的头胀、头痛、头昏、失眠、梦多等。 　　2、枸杞龙井茶 　　配方：狗杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。 　　用法：煎水。代茶饮。 　　功效：补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。 　　3、蒲公英花茶 　　配方：蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克。或用蒲公英10克，（鲜品60克）。 　　用法：煎水。每天1剂。 　　功效：蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲， 提神醒脑和降低胆固醇，可以治疗“城市病’“办公室病”，即久居城市、办公室，久坐而活动量小，用脑用目过度，以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振，头 昏脑胀等症状。 　　4、大英雄茶 　　配方：刺五加根茎（切碎，干品12克，鸡血藤10克，乌龙茶5克。 　　用法：以上3味煎水。代茶饮。 　　功效：强骨壮筋，补肾安神，抗疲劳，驱风湿，体力劳动者常服有益。 　　5、强力补甜茶 　　配方：刺五加根茎（干品、切碎）15克，仙鹤草10克，枸杞子10克，红茶3克。 　　用法：煎水。供茶饮。 　　功效：补肾壮骨，抗疲劳，振奋精神。可治神经衰弱，肾虚腰酸、劳累过度；亦可作为运动员、体力劳动者的保健饮料。 　　6、桂圆碧螺春茶 　　配方：龙眼肉6克，碧螺春茶3克。 　　用法：煎水。代茶饮，每天1剂。 　　功效：养心安神健脑，振奋精神，增强记忆。治疗失眠健忘头晕乏力。亦是增强记忆力的保健茶。 　　7、读书茶 　　配方：刺五加根茎（干品切碎）、茯苓、核桃仁各9克，茉莉花茶（各种花茶亦可）31克。 　　用法：煎水。代茶饮，每天l剂，每剂煎服3次。 　　功效：健脑强身，益智宁神，增强记忆力，为知识分子的良好保健饮料。 　　8、戒烟茶 　　配方：太子参15克，蒲荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。 　　用法：上方前6味药焙干，研为细末。再放锅内隔水蒸。加茶叶、红糖，开水冲服，每次2克，一日2次代茶饮。 　　功效：戒烟。 　　9、甘蔗红茶 　　配方：甘蔗500克，红茶5克。 　　用法：将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎。代茶饮。 　　功效：清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料。 　　10、菊花绿茶饮 　　配方：开封菊花12克，绿茶5克，白糖30克。 　　用法：煎水。每天1剂。代茶饮。 　　功效：清热解毒，预防感冒，宁神明目，适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火头痛目赤，醉酒不适。 1