焦点解决短期心理咨询教程.ppt

焦点解决短期心理咨询(Solution Focused Brief Therapy)  一、起源 １、创始人：Steve de Shazer 和 Insoo Berg 夫妇 ２、起源于短期家庭咨询中心（ Brief Family Therapy Center,BFTC,1970） 二、基本观念 ① 事出并非定有因。 ② 不当的解决方法常常是问题所在。 ③个案是他自己问题的专家。 ④从正向的意义出发。 ⑤找到例外，解决就在其中。 ⑥重新建构个案问题，创造改变。 ⑦雪球效应。 三、阶段 大约为60分钟。 每次咨询过程分为三个阶段：①建构解决的对话阶段；②休息阶段；③正向回馈阶段。第一阶段约40分钟，其余两个阶段各为10分钟。 ? 建构解决的对话阶段 此阶段主要包括目标架构、例外架构和假设解决架构三个部分。 １．目标架构： 此目的是邀请个案进入咨询对谈，澄清他想要的目标，也建立咨询的工作目标。典型的目标架构的问句是：“你到这里来的目的是……” ２．例外架构： 例外架构是邀请个案去说他所认为的问题何时不会发生，或是发现个案想要的目标或解决方式早已存在的事实与内容为何。 典型问句时：“这个问题什么时候不发生？”、“你想要的这个目标有什么时候曾达成过？” ３．假设解决架构：主要是邀请个案进行脑力激荡，假想如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励个案去做目前可以做得到的一小部分。典型的问句是：“当这个问题已经解决了或是这个目标达到了，你的行为会有什么样的不一样？” 四、具体咨询技巧 （一）设定正向的目标 1、 正向的开始 ①开场白：向个案说明咨询员的角色和会谈的程序，并通过“将和你讨论你想要说的内容与达到的目标”这样的句子来暗示目标导向 。 ② 正向的开场引导： “你来这里的目的是……”； “你想我哪些方面帮助你？”； “你今天来是想改变什么？” “你最想解决和改变的是什么？” ③ 咨询关系的建立与维持： 同感、接纳、真诚、具体化以及积极导向。 ２、 设定良好的目标 ①引导正向的叙述语言：指在描述目标的时候，用一个个案“会”去做、会去想的说法，而不是“不会”去做、去想的叙述。如个案说：“我不想在看到爸爸的时候跑开。”可以引导为：“那么，你希望你在看到爸爸的时候，要做什么？”；又如：“我不想被同学看不起”可以引导为：“你希望引起同学的注意？” ②以“过程”的方式进行描述，即指导个案用动词的动态来述说目标，如个案说：“我希望我和母亲能和平共处。”可以引导说：“当你和你母亲和平相处时，你会如何表现？”；又如：“我想和老师能喜欢我。”可以引导为：“你会做些什么，让老师喜欢你？” ③存在于当下的此时此刻：指所提出的解决方案是个案可以“立刻”或可以“继续”去做的行为。如个案说：“我想，二年后考上大学，我和我妈的问题就可以解决了。”可以引导为：“如果你已经开始往考上大学的这个方向准备，你想你对妈妈会有什么不一样的反应？”又如：“我以后一定不让我妈妈失望”，可以引导为：“如果你准备现在就开始让你妈妈对你有信心的话，你想你需要做些什么努力？” ④目标具体化：指尽量帮助个案发展具体的目标：他们所能做的、所能想的，越具体越好。比如：“请你具体告诉我：你要如何去听你女儿的心声？你会怎么做？” ⑤以小步骤开始：即从个案的动态描述中，找出小的第一个步骤，以及个案立即做到、容易做到的行动。常见的问话是：“当情形可以好转时，最先可以看见的征兆是什么？”或者“当事情可以有所改善时，你想第一个可以做出的改变是什么？” ⑥在个案可控制之内：指个案能够开始做的，和可以继续维持去做的，是在个案的能力控制之内。 （二）例外架构，寻找生命的闪光 1.基本句型 ①?? 当个案处于目标描述时的回应： “什么时候你也曾做过一些你想做到的事？” ②?? 当个案处于问题描述时的回应： “什么时候这个问题不会发生？” ③?? 引发成功经验的思考： “以前有没有遇到过相似的困难？你那时是如何处理的？” ④ 引向个案思索脉络与情境的改变差异时： “在那些成功的时候，你有什么不同？” “在那些成功的时候，你的做法有些什么不同？” ⑤由个案以外的角度（或称为互动的角度）来看： “如果别人认为你已经不一样了，你猜别人可能会认为你有哪些不一样？” ⑥ 联结例外与目标： “如果你继续做这些事，你会不会开始觉得自己已经往来咨询的目标方向迈进了？” ⑦ 追踪例外的继续发生： “你如何保持这样继续做下去？” “你如何让这样美好的事情再次发生？” ２、 振奋性引导的使用 振奋性引导是以一种兴奋与喜悦的声调、动作、表情或用字来表