班主任培训的感悟.doc

班主任培训的感悟 2011年4月我有幸参加了在佳木斯举办的国家级的班主任培训，虽然会议只有短短的两天时间，但收获颇丰。各位教育专家从班主任工作理念到方法和策略，从学生心理健康指导到教育法律和校园安全，从不同的角度诠释了该如何做一个优秀的班主任，使我从理论上感受到了在当今教育形势下如何做一名合格的班主任！下面我就这几点谈谈感受。 一、班主任要做要做一个快乐的人。 生活中有什么？天灾、人祸、疾病与死亡， 21世纪是压力的时代， 人格因素与压力：A类人格（古怪）B类人格（戏剧）C类人格（焦虑） 家庭压力;1缺乏相互独立2缺乏交流沟通3缺乏共同解决问题的能力 工作压力：工作角色模糊 人际应激 职业发展 组织结构 家庭与工作 技术应激 社会压力：社会、科技的飞速发展 剥夺个性的发展 环境压力：噪音污染 空气污染 过度拥挤 症状容易疲劳84.9% 感觉沮丧／压抑60.5%焦躁不安50.0% 头痛或感觉头脑发紧50.0%记忆力下降48.8%脑中乱糟糟的，或是一片空白43.0% 老师处于职业倦怠 情绪衰竭——压力反应 情绪情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失 去人性化——人际关系 以消极、否定的态度对待孩子、同事和家人（硬暴力——体罚、辱骂；软暴力——漠视） 低成就感——自我评价 认为自己的工作没有意义和价值，对单位和社会不满 生活中还有什么？爱 真诚 清净平等，正觉慈悲——净空 信仰 宽容 每一个人都要学会调整自己的心理状态 什么事心理健康？ 心理健康：适应良好、无困扰、强复原力 适应学习适应 人际适应 生活自理 青春期适应 困扰冲动倾向 焦虑倾向 恐惧倾向 抑郁倾向 攻击倾向 退缩倾向 违纪倾向 强迫倾向 复原力 自信 积极认知 社会支持 自我调节 教师要保持良好的心态 罗杰斯的信念 我的经验告诉我：人具有一个基本上的积极的方向。从我的治疗中，从和我有最深刻接触的当事人，包括那些带来最多困扰的人，那些行为最反社会的人，那种最不正常感觉的人在内，我发现上述的信念都很正确。他们之中的一些最深层次里，也潜伏着极其积极的方向。 每一个人都要有积极的心态 多想自己的优点 多说积极的话语 多听愉悦的音乐 多看美丽的图片 积极的评价方法 瓦拉赫效应；日本对学生的评价 积极的情绪体验（自我暗示） 罗森塔尔效应；习得性无助 积极的调控方式 霍桑效应；踢猫效应 真诚 言行一致，表里如一（咨询师的私生活；公德教育） 通情 设身处地，感同身受（美国上课学生迟到；日本小学篮球框） 尊重 无条件积极关注（北京东城打架大王；游戏机） 理性情绪疗法 1不要绝对要求（先入为主）2印刻效应；母爱与父爱3不能过分概括（以偏概全）4晕轮效应；两个看书睡觉的学生 不会糟糕至极 5卡瑞尔效应；航天基地减压培训 综合方法 1脉脉温情法2南风效应；代币法；快乐崇拜3步步为营法 4登门坎效应；纵向比较；寻找突破点5负负得正法 6德西效应；做怪样的学生；畅谈“早恋” 如何表:1及时具体2指向具体的突出长处3体现出真诚性、多样性、可信性和功效性4向孩子提供其能力和成绩价值的信息5将成功归于孩子的努力和能力6使孩子的注意力放在完成任务的行为上 如何批评:1先肯定积极方面（三明治效应）2就事论事3倾听申诉4不当众批评5不讽刺挖苦6提出希望 促进成长的教育原则1“严而不苛”2对孩子的要求是他能做到的3对孩子的关爱是他所需要的4对孩子的奖惩是他所理解的 提高适应能力── HYPERLINK C:\Documents and Settings\Administrator\桌面\录音\materials\wordexcel\十种促进自由学习的方法.mht \t _parent好学1.构建真实的问题情境2.提供学习的资源3.使用合约4.利用社区5.同伴教学──学生间的指导与被指导6.分组学习7.探究训练8.程序教学9.交朋友小组10.自我评价 提高适应能力──乐群1与人心理相容，相互接纳、尊重。2对人情感真诚、善良，接受他人。3以集体利益为重，关心、奉献。 提高适应能力──良好习惯1保证充足的睡眠和休息。2加强体育锻炼和保健意识。3培养多方面的爱好和兴趣 提高适应能力──自我悦纳1了解自我：认识正确，自知之明。2接纳自我：欣赏优点，宽容不足。3克制自我：克服冲动，提高修养4完善自我：修正自我，教育自我5克服困扰 合理调整期望值 客观评价，正确定位，设定的目标要与个人的能力和精力相吻合。不要期望孩子成为一个通才，要允许犯错误。 ——扬长补（避/面）短 增强复原力──自信 行动引领思维，学会相信自己,学会用行为开拓新的思考方式，即用行为引导我们的情感和思维。从小处入手