9-测量与评价素质.ppt

第9讲 身体素质（体适能）的测量评价;一、身体素质的概述 身体素质（Physical fitness）就其本质而言，反映的是人的体质强弱或健康水平的高低。 中文版的《体育词典》（1984）指出：“身体素质是指人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等机能能力。” 这一定义指出了身体素质不仅反映的是人体运动能力，而且也反映的是人体在劳动和生活中的一般机能能力。;美国《健康、体育、娱乐、舞蹈协会》 （the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance, 简称AAHPERD）把身体素质概括为两个意思： 与健康相关的身体素质（也称健康素质，Health-Related Physical Fitness）。健康素质是指与提高健康水平和增强体质有关的因素，如心血管耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性等； 与运动相关的身体素质（即运动素质，Performance-Related Physical Fitnes）。运动素质（也称Motor fitness）是指个人在运动中通过速度、力量、耐力、爆发力、灵敏和柔韧性等所表现出的多种运动能力。;1955年，美国总统艾森豪威尔特别重视美国人民的身体素质水平，美国因此而专门建立了“身体素质研究机构” ； 约翰逊总统强调：身体素质对个人健康成长以及民族兴盛是极其重要的大事； 肯尼迪总统也将身体素质看成是“所有其他优美体型的基础”； 1980年卡特总统在一次演讲中指出：“系统地参加身体素质锻炼对美国人的身体健康可能是最好的投资。”;早在50年代，中国国家主席毛泽东就发出了“发展体育运动，增强人民体质”的号召； 90年代，中国政府提出的“全民健身”计划纲要无不体现了在物质生活日益提高的同时，人民对以身体素质为主要内容的体质健康（“健康第一”）的重视。;有人曾形象地说明了身体素质与运动技术、战术及成绩的关系： 运动成绩犹如高楼大厦，而构成高楼大厦的钢筋水泥则是技术和战术，而身体素质如同高楼大厦的地基。若地基不牢，钢筋水泥竖不起来，大厦也就成了空中楼阁。 ;二、各项身体素质之间的关系;（一）综合性原理;力量;;产生素质间转移的原因主要有三方面：（1）人体器官系统是相互协同、相互联系、相互促进和相互制约的。 （2）运动动作结构和机体肌肉工作特性的相似性。 （3）能量供应来源的同一性。;（二）相对性原理;相对指标（Qrel）是绝对指标(Qabs)与另一绝对指标(Pabs)或某一参量（K，如体重）的比： Qrel=Qabs/Pabs 或 Qrel=Qabs/K ;在摔跤、举重、投掷等项目中按照体重分级别，说明了实践中早已对相对指标提出了要求。 如相对力量（Frel）等于绝对力量（Fabs）与体重（G）的比值。即： Frel=Fabs/G ;可见，在绝对力量不变的情况下，体重越大，相对力量反见减小。 这就告诉人们，体重较轻的运动员尽管肌力较小，但因为体重较轻，就能以较大的加速度赢得优势，这不仅对自体位移项目（如跑、跳类项目）如此，而且在一对一（例如摔跤）的对抗性项目中也同样如此。;再以力量耐力为例子。设甲乙两个运动员在连续推举50千克杠铃的测验中，甲推举了18次，乙为20次。 如果甲最大推举重量仅为55千克，而乙的最大推举重量为75千克，从绝对指标看，乙的力量耐力超过了甲（这样的分析只能模糊教练员的视线，使他误认为应加强对甲的耐力训练）。 其实，与乙相比，甲的耐力素质远超过乙，他所落后于乙的恰恰不是力量耐力，而是绝对力量。;甲：Qrel=Qabs/Pabs=18次×50千克/55千克=16.36次 乙：Qrel=Qabs/Pabs=20次×50千克/75千克=13.33次 显然，甲的Qrel大于乙的Qrel。 但是甲的Qabs（18次×50千克=900千克.次）小于乙的Qabs（20次×50千克=1000千克.次）。 ;从单位上看，这里耐力的相对指标为“次”，绝对指标为“千克.次”，似乎都不确切。 顾名思义，耐力是一种持久能力（staying power），似乎是指持续时间。但这仍然是不确切的。因为静坐的最大持续时间总远大于剧烈运动的最大持续时间。 因此，式7-1仅仅用来表示身体素质指标的相对意义，而绝不是精确数字运算公式。其它素质也是如此。这一点也服从下面即将论述的“测不准原理”。;（三）测不准原理;测不准原理决定了素质测验的效度不可能百分之百地准确。 但是，这种原理并不排斥广义的即相对的极限状态。如在研究中广泛地测量人体的最大力量、最大速度、最长时间、最大关节活动幅度等，如果充分估计到它们的相对性，这些指标确实有其确定的意义。 然