学习心理学的心得与体会(马继钧).doc

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学习心理学的心得与体会(马继钧)

学习心理学的与体会心理学,一个既熟悉又感到陌生的词。21世纪困扰人类的不是环境问题,不是资源问题,也不是恐怖主义,而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷,学业与工作的压力,孩子厌学,感情困惑等等,这些因素都会引发忧郁,失眠,焦虑或者其它现代文明病。这一组数据,不仅让人舌,更让人不得不证实当今的社会问题。可以说,如何让自己浮躁的心态,归于平静,如何放松自己,关注心理健康,已成为21世纪重要的社会的新课题。 学习心理学的动机 ?在现实生活中,我们赖以生存的环境条件一夜之间都发生了巨大的变化,在学习工作的矛盾冲突,经常困扰着人们健康的心灵,严重影响其事业的成功。心理学中的人格所谓人格是指一个人的整体精神面貌,是具有一定倾向性,稳定性的心理特点的总和,包括气质,性格,兴趣,信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学,学习心理学,不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 这的心理学的学习,使我对心理学有了初步的了解,首先是对心理学的内容有了一定了解,知道了许多以前都不曾知晓的知识,上课的过程中更体会到了心理学的魅力。何谓意识?面对这个问题,可能没有谁能给出一个完美的的解答。意识:一个古老而难解的谜。迄今为止,对意识尚无令人满意的定义。意识的字面意思是能注意和认识事物的东西从心理状态看——意识意味着清醒、警觉、注意集中。从心理内容看——意识包括可用语言报告出的一些东西,如对周围环境的觉知,对往事的回忆从行为水平上——意识意味着受意愿支配的动作或活动,与自动化的动作相反。我个人认为意识就是人或物对外界所有事物的感官和反映。意识有有意识和无意识之分,而有意识包括对周围事物的意识和自我意识;而无意识则包括梦,对生理、心理过程的非意识性?和下意识的动作和行为。意识具有局限性和能动性,局限性是指觉察只是觉醒意识的一部分,由人的感官特性和意识的容量决定;由认知加工过程决定:同时意识到哪些东西,与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。 而能动性是指人们看到的东西不限于外界刺激,有时候人们可以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西,产生幻听、幻视等幻觉(幻觉——对不存在事物的知觉)。梦,则是一种无意识的行为。历来人们对梦都情有独钟,古时的周公解梦到现在还流行于世,世界上研究梦的科学家也很多。梦在我们的生活中占据有重要的地位,有时历史上的某次事件就是由梦导致的。每个人都在做着不同的梦,这些梦到底有些什么深层的含义还是没有什么呢?现在恐怕还没有一个科学家能给出以一个完美的答案。世界万物的存在、运动和变化是意识的表现形式,?生物的行为是有意识的行为。人的行为也是有意识的行为。社会的行为也是有意识的行为。非生物的行为也是有意识的行为。可见,意识支配着整个世界,没有意识,这个世界就会呈现“无”的状态。每个人都希望自己的记忆力强些好,我当然也是,有时想自己要是过目不忘那多好啊。那么,在心理学中记忆又是怎么定义的呢?在心理学中记忆是过去经验在头脑中的反映,是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程。记忆联结着人的心理活动的过去与现在,是人们学习、工作和生活的基本机能。对于个体而言,离开记忆就什么也学不会,其行为只能由本能来决定。对人类社会的发展而言,记忆也具有重要的意义。在一定意义上可以说,没有记忆和学习,就没有现在的人类文明。在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种很玄的感觉,总以为它和算命一样有点不可捉摸,但是通过学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。心理学来源于生活,又指导生活。经过对心理学的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态:首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才可能得到他人的认同;其次要学会善待自己,在气愤时心疼一下自己,找一个僻静处宣泄宣泄,不要让那些无名之火伤身;第三就是忧伤时,要心疼一下自己,找一些自己可以信赖的朋友,诉说诉说,让阳光复现;第四是在劳累时,要心疼一下自己,美美的睡上一觉,人不过是血肉之躯,经不住太多风霜雪雨;第五是在有病时,更要心疼一下自己,战胜疾病的力量还是在自己坚强的意志。 ? 这次使我益匪浅的莫过于学习新的知识。我很感谢老师,是让我懂得了许多许多心理学不仅让我了解了许多心理

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