2009年度留学生篮球专项课教学大纲.doc.doc

留学生篮球专项课教学大纲 课程介绍 篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。通过篮球运动的体验可以有效的增强体能、增进健康、促进身心的全面协调发展。篮球运动的实践能培养勇敢、顽强、竞争、拼搏、协作的精神，并能养成良好的作风和优秀的意志品质。 本课程主要学习篮球基本知识、基本技术、基本战术、介绍基本规则，侧重实战体验。寓练于乐，达到增进健康的目的。 二、课程任务 通过篮球课的教学，树立健康第一的指导思想。通过合理的运动实践，有计划的培养学生终身热爱运动，提高增进健康的实践能力，形成轻松愉快、丰富多彩、充满活力的生活态度。 掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，培养学生协作和顽强的意志品质。 了解规则与裁判法，提高欣赏比赛的能力。 增进健康，增强体质，调节身心、提高应变和对环境的适应能力；增强体能，形成公正、合作、负责的态度。 教学内容与时数分配 篮球运动的特点、锻炼价值及发展趋势 篮球竞赛规则与裁判法 机动 2 1 合计 48 四．教学进度（以表格形式完成） 第一学期 课次 教学内容 备注 1 1、简介篮球运动的基本知识（如：球场、装备） 2.简单比赛 3.身体素质练习 上期 2 1、球性练习：手指拨球、持球绕环、胯下8字绕球 2、学习原地运球技术 上期 3 1、移动练习：后退跑、侧身跑、变向跑、急停急起 2、球性练习 3、复习原地运球练习，学习行进间运球练习 上期 4 1、移动练习：侧滑步、前滑步、后滑步 2、球性练习：折返运球、变向运球、背后运球 3.学习双手胸前传接球并练习 上期 5 1、移动练习：滑步、后退跑接转身加速跑 2、复习双手胸前传接球 上期 6 1.、运球练习：体前变向换手运球、背后运球 2、移动中双手传接球练习 上期 7 1、运球练习：运球转身、胯下运球 2、学习单手肩上投篮 上期 8 1、复习背后运球、胯下运球、运球转身 2、学习单手体侧传球及单双手传反弹球 上期 9 1、学习急停跳起投篮练习和接球跳起投篮练习 2.复习单手肩上投篮 上期 10 考前技术复习与指导练习 11 1、技术考核 上期 第二学期 1 1、运球上篮、传接球上篮练习 下期 2 1、传切练习、突分练习 2、半场4打4练习 下期 3 1、学习持球突破 下期 4 1、学习掩护配合、 半场教学比赛 2、抢板球练习 下期 5 学习无球跑动技术 复习持球突破 下期 6 学习抢、打、断球技术 复习掩护配合 下期 7 学习防守有球队员技术 复习抢、打、断球技术 下期 8 学习防守无球队员技术 复习无球跑动技术 下期 9 学习快攻技术 下期 10 学习防守快攻技术 下期 11 学习进攻半场人盯人防守技术 下期 12 考前技术复习与指导 下期 13 技术考核 五．考核内容： 第一学期考核内容 1.运球上篮 ：分别以篮球场地的两根底线为界，从一端运球至另一端，上篮，抢篮板， 如此运球四次，也就是两个来回，以时间衡量成绩。 要求：1）. 球必须进篮框 2）. 运球技术规范，无带球等其他犯规动作 男生：28S内完成为优秀，40S内完成为良好，50S内完成为及格 女生：35S内完成为优秀，50S内完成为良好，65S内完成为及格 第二学期考核内容 1.连续跳投：1分钟内多点跑动连续投篮20次，以进球数多少衡量成绩 要求：1）必须在规定时间内完成 2）必须是跳投进篮 3）必须是多点跑动 男生：投篮进13个为优秀，投篮进9个为良好，投篮进5个为及格（注：以底线的中点为圆心，以罚球线与底线的垂直距离为半径画弧，所形成的弧线为投篮距离，并分别设立5个点为投篮点） 女生：投篮进13个为优秀，投篮进9个为良好，投篮进5个为及格（注：距离可适当放近）