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关于参加环青海湖骑行活动个人物资准备的通知 由于青海湖地处内陆高原地区，属高原大陆性气候，午间日照强烈、夜间寒气逼人，昼夜温差最大达到25摄氏度，经常在一天中便可以体会到四季的变化，同时，高原骑行运动及露营生活，对于参与本次活动的个人装备要求比较高。具体需携带装备如下： 1、骑行装备：BATTLE长袖骑行服（建议长衣、长裤，避免长途骑行过程中被阳光晒伤）1套、骑行头盔1个、骑行手套1副、防风镜（太阳镜）1个、骑行头巾1条（防风沙、防面部晒伤）、运动鞋1双、建议携带硅胶坐垫。 2、防寒衣物：由于青海湖昼夜温差大，夜间温度常在10摄氏度左右，为避免感冒，防寒衣物为必备物品。其中冲锋衣为最佳选择，也可携带抓绒衣、薄棉服、薄羽绒服或毛衣，供夜间穿着使用。 3、常规衣物：需自带换洗T恤衫、内衣裤及袜子 4、户外用品：需携带水壶、便携手电筒，雨衣 5、防晒用品：防晒霜（高原地区紫外线强烈，建议40倍防晒效果最佳，各大型超市个人护理专柜有售），遮阳帽 6、通讯用品：手机、充电器、备用电池（露营提供发电机充电） 7、卫生用品：个人洗漱用品（如毛巾、牙刷、牙膏）、纸巾、湿纸巾、风油精（防蚊虫叮咬） 8、就餐用品：活动过程中主办方统一提供餐具。考虑卫生条件，有特殊需求者可自带餐盒、餐具。 9、运动补给：随身携带些食物，如巧克力、水果、压缩饼干、蛋黄派、红牛佳得乐等功能性饮料 10、常用药品：建议随身携带些如感冒药、消炎药、肠胃药、创可贴等药品。可购买预防治疗高原反应的药品：红景天。 友情提示：由于气候原因及户外生存条件不便，请参与人员务必带好上述物品。公司为活动参与者准备了多台服务保障车辆，骑行活动期间随行一切行李均随车伴行。 特此通知 天津富士达自行车有限公司 2015年5月29日