第六讲少儿养生与儿童常见病的预防分解.ppt

少儿养生与儿童常见病的预防 主讲：彭老师 引言 一、多汗、自汗、盗汗 多数孩子不仅白天多汗，晚上睡着以后仍多汗叫“盗汗”，不活动也出汗叫自汗。中医讲“汗为心之液，在内为血，在外为汗，血汗同源”，出汗多气虚，易感冒，出汗多的孩子多烦躁不安、易怒、学习精力不集中，上课走神写作业叫玩耍，贪吃冰冷之物等。 分析原因（1）是父母怀孕之前肾虚；（2）是父母怀孕期间忙碌晚睡导致肾阴虚，内热；（3）是看护不力，孩子出汗过头气不收敛；（4）是活动过量消耗体力。 养生建议 （1）孕前、育前养生调理，平衡健康机能，优生优育； （2） 中医药调理； （3） 轻者正确看护，饮食调理，早睡早起。 二、感冒、反复感冒、多复上感、高烧。 有的孩子一个月感冒一次，甚至一个月两次进医院，少年体弱多病，成年亦多病。 分析原因 （1）是婚前月经不调未治愈； （2）孩子肾阴虚； （3）是晚睡，多汗伤阴； （4）是脾胃虚弱，阴津不足。 养生建议：重在平时调理 （1）中医药滋肾阴，降虚火； （2）扶脾气，养肺阴； （3）疏脾理气。 三、哮喘 近年多见儿童哮喘，上接感冒的原因，治疗不当，风寒感冒过用寒药，液有实症用消炎药。使风寒传里，肺气不宣，肺气失降，并非真正哮喘，可正确养生和中医药调理而愈，去除拐杖---平喘药。 四、近视，弱视 中医讲：“肝藏血，开窍于目，百脉皆朝于目”，过去的人虽然吃的不好，但睡的早，很少有人戴眼镜，现在的学生一个班级只有极少数不戴眼镜的孩子，为什么？ 晚上21：00---23：00是亥时，三焦经开通百脉。许多成年父母晚睡也影响孩子，子时不睡伤胆，丑时不睡伤肝，过多看电视、电脑导致肝血不足以养目，视力下降。 近视、弱视养生方法 一要保护视力； 二要经常调补肝肾。 药补不如食补，食补不如天补，天补就是早睡。 五、超胖儿童逐年增多 分析原因 （1）生活好，营养过剩； （2）晚睡伤气，排泄不利； （3） 甜食多伤脾运化不及；不能盲目用泻药，会伤及肝、肾，引发肝炎或肾炎。 养生方法 辩证调理，补肾健脾，疏通经脉，正确调理得当不反弹。 六、厌食、面青、消瘦 许多父母吃饭围着孩子转是因为孩子脾胃虚弱，胃气不足没有食欲。 分析原因 （1）贪吃生冷伤了脾胃阳气脾虚运化无力见便溏，唇白，肌肉酸懒懈怠；胃寒见时常胃痛，呕吐清涎、喜热饮，腹痛是肠寒； （2）肾阴虚内热又遇到医者误用寒凉药雪上加霜。 养生调理 重在脾胃，早补后天之本，忌食生冷，选时辰给予不同的药物。 七、遗尿 有些三岁以上的孩子们经常尿床，是因为父母择子前或怀孕期间肾虚所致，多为肾阳虚，也有肾阴虚，根据症状辨别施治，一般三个月左右可治愈。 八、子女矮过父母 从解放以后，我国公民一代比一代个子高，子女均高过父母，可近年出现了子女没有父母高的现象，其中一部分原因是因为孩子肝肾两虚导致的结果。中医讲：肾主骨，肝主筋。肝血虚不养筋，肾气虚不养胃，在孩子成长的“拔节期”, 男15岁、女13岁以前，不伤肝肾，补足肝肾。 如何不伤肝肾呢？包括从婴幼儿时期养育不生病少生病，少用或不用抗生素，养成良好的生活习惯，过节时不要玩得太累，利用过节应充分让孩子得到休息而不是疲于奔命、频繁的外出旅游，给孩子养成静读的习惯，不要强迫学习，设法减少冷冻食品。按季节增加合理营养。还有一些孩子在没有发育成熟之前手脚寒凉、记忆力不好，严重者到了七八岁还尿床，属先天肾阳不足，可以调治。 九、虫牙，也叫蛀牙 牙齿受到腐蚀出现空洞，都说是被虫蛀的。其实，“虫牙”是肾虚的表现，中医讲“肾主骨，牙为骨之余”。当孩子肾虚时，牙齿的防护能力下降，各类微生物趁虚而入，对牙齿造成了侵蚀。也有因脾气不足，上牙龈萎缩，胃气不足，下牙龈萎缩。 养生调理 教育孩子养成良好的饮食和卫生习惯的同时，应加强补肾和调理脾胃是根本。 十、忧郁症，在于内脏失衡 据统计，在我国青少年患忧郁症的已经有二千多万，并呈上升趋势。一个孩子给整个家庭带来的沉重的精神和经济负担。中医认为：应坚持整体论和辩证施治，把精神看做物质身体的反映，例如：“心主神明（精神），肺主忧，脾主思，肝主情志，肾主恐”，并认为物质身体平衡精神状态即平衡，中医把精神忧郁的症状大概分为五类情况： A 、心气虚 心神相通，气虚神萎。表现为：男子不愿讲话，即使讲话也声音低沉；女子长吁短叹或常常生气。感觉活着太累、太艰难，甚至厌世，认为“死是一种解脱”,或心理紧张害怕，全身冒冷汗。 B 、 肺气虚 肺主