绘画艺术治疗初阶培训心得杨吉祥.docVIP

学习绘画艺术治疗初阶培训心得 杨吉祥 4月27、28、29日，我参加了三天两晚的绘画艺术治疗初阶培训，感觉很有收获。在培训中，张非老师不但讲解了有关理论知识，更带领学员体验了很多实践性很强的活动，完全可以作为教学案例来使用，非常实用。 非常感谢左老师带来的这场培训，聚集了如此多的心理学从业者和爱好者。大家互相学习、彼此分享，共同经历了一次有益的学习。 对有些活动记忆深刻，谨记如下。 有趣的热身游戏 在每天上午和下午的培训之初,张老师总要带领大家做一个热身游戏,这些游戏简单有趣,能迅速地激活大家的思维(尤其是下午),增进彼此的了解,让气氛活跃起来。 第一天上午是手指操。张老师的手指灵活得像精灵在跳舞，令人惊叹；而我使劲跟也跟不上。 “马兰花开”的游戏类似“萝卜蹲”，每个小组要自己 “开花”，还要让别的小组 “开花”，活动了身体，愉悦了心情（也许大家的腿有些酸困？）。 28日上午我们做了一个“抓手指并逃跑”的游戏。大家围成一个圈，左手食指向上，右手掌心向下。老师喊“1——2——3！”每个人要用右手努力抓住别人的手指，同时左手要努力躲掉别人的手掌。哈！这个游戏可够刺激。第二次，张老师特别强调“当我数到3的时候，你们要……”结果他数的是“1——2——4！”全场笑成一片。第三次，张老师又强调“当我数到3的时候，你们要……”这一次，他是这样喊的：“预备——3!”又是一片笑声。让人深思的是他对游戏的引申：“生活中，你要抓住的是什么？你要逃掉的又是什么？”是啊，我们常常试图抓住某些东西：成功、金钱、名誉、职位、房子……可是那些东西真的能抓到吗？抓到就能满足吗？我们同时想逃掉某些东西：压力、责任、义务……可真的能逃掉吗？ 28日下午，我们做了一个排生日序列的游戏。大家要把自己的生日从小到大进行排列，中间不能出声，只能用手比划。排列完后，一一汇报自己的生日，谁出错，要“奖励”。 这个游戏之后，我们两人一组，做了两次身体雕塑活动。第一次，把自己最开心的时候的样子雕刻出来；第二次，把自己最性感的样子雕刻出来。怎么雕刻呢？把队友摆成自己心中的样子。只能行动，不能说话。之后，交流分享。 29日下午，为了热身，我们玩了一个“哼哼哈”游戏。4——6人一组，每人选一个动作，从某个人开始，他第一次喊“哼哼哈”，做自己选的动作，第二次要做另一个人的动作。被点中的这个人就要重复这个流程：先做自己的动作，后选另一个人的动作。一个人做的同时，大家一起拍手喊“哼!哼!哈——”这个游戏简单至极，但特别有趣，瞬间穿越回童年。 绘画艺术治疗与意象画治疗的异同 绘画艺术治疗是以绘画为形式，艺术为特征，治疗为目标的疗法。它与意象画疗法有什么异同呢？且从我的个人观点谈谈印象，不一定正确。 切入点不同。意象画疗法从“奇特之处”入手，找到画中最奇特的地方，以此入手进行分析。绘画艺术治疗从画开始，认真倾听，捕捉有效信息。 价值取向不同。意象画属于分析取向；绘画艺术治疗属于积极心理学取向。这可能是最大的不同。 艺术特征不同。意象画侧重于分析，任何画都可以，不注重画笔、颜料等绘画元素。而绘画艺术治疗在这方面则要丰富很多。三天里，我们使用了普通彩笔、水粉、手指颜料、布面油画布等画材；不但画了画，还使用了剪、贴、组合等多种手工技法，有很多很奇妙的体验，明显艺术化一些。 当然也有很多相似之处，比如都使用意象、身体雕塑等技术。 总之，我认为多一种形式就多一条方法，方法多了，就可以比较鉴别，挑选适合自己的使用。 给我印象很深的几个活动 身体雕塑 不用语言，只动动手，动动脚，把自己的情绪雕塑出来，此刻，对面那个人就是自己。一直看着他（她），心里就会有不一样的情绪。身体雕塑好比跳出来看自己，是一种非常好的探寻自身潜意识的形式。通过观察，自己能从另一个角度看自己；通过小组成员的分享，又能从他们那里得到很多有益的反馈。对于反观自己的内心，有很好的作用。 开放式与封闭式提问的转换 这个活动是28日上午我们做的一个小练习。为了打开来访者的心理防御，疏导心绪，让其多说，我们需要多使用开放式提问等问话方式。而生活中，我们经常使用的却是封闭式提问（这大概缘于我们急于表达而不愿意倾听的缘故？）。张老师让我们两人一组，一个人提10个封闭式问题，另一个人把它们变成开放式问题。这个活动看似简单，其实不易啊。我的大脑就经常出现空白，不知如何转换。这个活动给我的印象很深。它让我联想到课堂上老师的提问，很多也属于封闭式提问。比如“你们知道吗？”、“你们喜欢吗？”、“好不好？”、“是不是？”、“对不对”等等。这些提问学生不需要动脑筋即可回答，没有技术含量，却在课堂上很常见。 动态家庭关系图 在29日上午，我们做了一个动态家庭关系图。首先用手工纸表现出自己，可以剪，可以撕，也可以折，粘到一张A4纸上；然后是最重要的家人