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平安进校园，幸福伴我行 中国式过马路 不文明的行为！ 对生命的不负责任！！！ 对法律法规的蔑视！ 交通安全 我国每年因各类事故死亡人数约１０万人，道路交通事故死亡人数占６０％以上。我国的交通事故死亡人数位居世界首位，平均每天有280多人死于车祸。其中中小学生占总人数的８％左右。这个数字向人们敲响警钟，追根溯源，安全意识淡薄，麻痹大意，违章违纪是造成交通事故的根本原因。 饮食安全 世界卫生组织公布的十大垃圾食品 第一垃圾：油炸食品　　 　以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁,即使国人 无力排斥，都不能动 摇它们的地位 1、导致心血管疾病 元凶(油炸淀粉)。　　 2、含致癌物质。　　 3、破坏维生素， 使蛋白质变性。 第二垃圾：腌制类食品　　泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！　　 1、导致高血压， 肾负担过重， 导致鼻咽癌。　　 2、影响粘膜系统 （对肠胃有害）。　　 3、易得溃疡和发炎。 第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)　　　肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！　　1、含三大致癌物质 之一：亚酸盐 （防腐和显色作用）。　　 2、含大量防腐剂 （加重肝脏负担）。 第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)　　饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。　　1、食用香精和色素 过多（对肝脏功 能造成负担）。　　 2、严重破坏维生素。　　 3、热量过多、 营养成分低 第五垃圾：汽水可乐类食品　　“明知山有虎，偏向虎山行”用在世界人民对待饮料的态度上，真实再合适不过了。即使，我们开始注意，即使我们说我们要纯果汁，但是谁有能保证自己不再喝可乐呢？ 1、含磷酸、碳酸， 会带走体内大量的钙。 2、含糖量过高，喝 后有饱胀感，影响 正餐。 第六垃圾：方便类食品(方便面和膨化食品)　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！ 1、盐分过高，含防腐 剂、香精（损肝）。　　 2、只有热量， 没有营养。 第七垃圾：罐头类食品(包括鱼肉和水果)　　如果不是图片的提示，你也许还想不起自己什么时候还吃过罐头食品，原来“它”就在“那里”。　　 1、破坏维生素， 使蛋白质变性。　　 2、热量过多， 营养成分低。 第八垃圾：话梅蜜饯类食品(果脯)　　真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴里，伤在身，总之：少吃！　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。　　 2、盐分过高， 含防腐剂、 香精（损肝）。 第九垃圾：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)　　“不就是胖点吗？有什么的啊！但是如果不能再吃冰淇淋的话，那我宁愿去死！”　　我想这就叫做致命的诱惑吧！冰淇淋，就是不能放弃！　　 1、含奶油极易 引起肥胖。　　 2、含糖量过 高影响正餐。 第十垃圾：烧烤类食品　　　当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机，真的好恐怖！　　 1、含大量“三苯四丙吡” （三大致癌物质之首）。　　 2、1只烤鸡腿＝ 60支烟毒性。　　 3、导致蛋白质炭 化变性（加重 肾脏、肝脏负担）。 世界公认八大健康食物 1.西兰花　　有人把西兰花比作“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的 血管清理剂，能够阻止胆固 醇氧化，防止血小板凝结， 因而减少心脏病与中风的 危险。 红薯　　红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效，还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。红薯味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热， 口渴咽干。日本国家癌症研 究中心最近公布的20种抗 癌蔬菜排行榜中 红薯名列榜首。 核桃　　核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 人体在衰老过程中锌、锰含 量日渐降低，铬有促进葡萄 糖利用、胆固醇代谢和保护 心